Моята кошница за отслабване двуседмичната програма за баланс - Кутия на месеца

програма

Понякога може да бъде трудно и ограничаващо да поемете контрола върху диетата си. Не е задължително да знаете какво да готвите, какво да ядете, без да сте твърде калорични и как да постигнете целите си за отслабване. И след това, освен мотивацията, която това предполага, това също изисква цяла организация и време за пазаруване, приготвяне на ястия ... този път, което не е задължително да имаме. Тук идва Mon Cart Minceur, за да ни помогне да балансираме храненията си и да улесним ежедневието си.

Моята кошница за отслабване е преди всичко екип от 15 души, които предлагат две програми (уравновесен и енергичен) за Мъж и жена въз основа на ежедневната физическа активност и целите за отслабване. Едното или другото е налично в 4 различни формули, от 2 седмици до 4 месеца. Програмата ни обещава да свалим до 10 кг или повече.

Вземете примера на кош за отслабване 2 седмици баланс. Състои се от:

За закуска:

  • 1 опаковка мюсели
  • 6 сашета с 2 филийки зърнени хлябове

За обяда:

  • 12 готови ястия
  • 12 компота

За закуска:

  • 6 фъстъчени бара
  • 8 торби с бисквитки

За вечеря:

  • 4 л супа
  • 12 готови ястия
  • 1 пакетчета инфузия
  • 2 шоколадови блокчета

Към продуктите е приложен и практически наръчник, който да ни води през диетата.

Закуска

Денят започва със закуска. Моята кошница за отслабване ни предоставя две рецепти, за да разнообразим удоволствията. Или мюсли, за да се насладите с полуобезмаслено мляко, или 0% кисело мляко и плодове, или препечен хляб със зърнени храни на вкус с извара и плодове. Можете да добавите чаша кафе или чай към това. Разбира се, избягваме захарта.