Моята йоги история - Anca Amariei - #thefitlife
Защо започнах йога и го препоръчвам на всеки
Моята история за йоги започва преди 4 години, когато търсих решения за борба с повтарящото се главоболие.
Обяснението беше относително просто - поради грешните пози в офиса страдах много от шийката на матката и мускулното напрежение се покачваше към главата ми. И ефектът беше постоянният ми дискомфорт, неспособност да се концентрирам, раздразнителност, нисък тон и др.
Така се появи йога в живота ми, само че с течение на времето тя се превърна от нужда в удоволствие и сега се превърна в радост, която искам да споделя с другите в класовете, които преподавам.
Знам, че е много лесно да се скрием зад „нямам време за себе си“, в същото време мисля, че никой няма да дойде при нас да ни помоли да намерим това време за себе си. И също така знам, че бягаме много от тази среща с Нашият дълбок Аз, защото се страхуваме от това, което ще открием. Укриваме се в работата, в технологиите, под предлог, че сме „винаги заети“. В действителност, час мълчание и изключване, може да ни помогне да станем по-ефективни и продуктивни през останалото време, когато трябва да „доставим“. Освен това упражнението за самоанализ в началото може да бъде трудно, но може търпеливо да се превърне най-красивото пътешествие!
Затова ви каня да направите подарък и да дойдете при среща с душата ти! Очаквам ви на моите уроци по йога в Studio Universul, както и във всички други студия, записани във Fitpass!
Следвайте ни в Instagram: