19-дневна диета

Обсъдете бързата диета в темата 19-дневна диета, част от категорията Диети; 1 ден макарони и сирене 2 дни варен ориз (можете и да го сварите в мляко) 1 ден варени картофи (можете да добавите .

1 ден макарони и сирене
2 дни варен ориз (можете да го сварите и в мляко)
1 ден варени картофи (можете да добавите магданоз и черен пипер)
1 ден пържени картофи
1 ден салата само със зеленчуци
1 ден пилешко варено
1 ден пилешка скара
1 ден пилешко варено след това пържено
2 дни варено говеждо месо
2 дни говеждо на скара
2 дни телешки кюфтета
2 дни банани + ябълки
2 дни торти

не се страхувайте, че това не е диета за угояване! Отслабнете 8-10 кг. Важно е да пиете колкото можете повече вода. И би било добре да спортувате малко!

1 ден макарони и сирене
2 дни варен ориз (можете да го сварите и в мляко)
1 ден варени картофи (можете да добавите магданоз и черен пипер)
1 ден пържени картофи
1 ден салата само със зеленчуци
1 ден варено пиле
1 ден пилешка скара
1 ден пилешко варено след това пържено
2 дни варено говеждо месо
2 дни говеждо на скара
2 дни телешки кюфтета
2 дни банани + ябълки
2 дни торти

не се страхувайте, че това не е диета за угояване! Отслабнете с 8-10 кг. Важно е да пиете толкова вода, колкото имате. И би било добре да спортувате малко!

__________________
"Погрижете се за тялото си. Това е единственото място, където трябва да живеете."

---