Моята история за отслабване Исках да бъда красива на сватбата си
Моята история за отслабване: „Исках да бъда красива на сватбата си“
Когато качи 83 килограма, Фрузи реши, че не може да продължава така. След опитите за отслабване до момента, слаб с роса, той беше твърдо решен и целият му живот се промени.
„Винаги съм имал проблеми с теглото си. За щастие, нямах по-сериозни здравни оплаквания поради това. Знаех отлично какво означава йо-йо ефектът, защото безброй пъти опитах всякакви чудодейни диети, които обещаваха да загубят 5-10 кг за няколко дни. Това звучи много примамливо за човек с наднормено тегло, но разбира се, в по-голямата част от случаите тези диети скоро се провалят и не само че не довеждат до желания резултат, дори водят до напълняване. “
Това не може да продължи!
„Реших, че трябва да променя начина си на живот, когато наддадох 83 кг за моите 162 см ръст. Почувствах, че не може да продължи така, знаех, че не трябва да търся вратички, но трябваше да използвам метод, който е траен, за цял живот. За щастие до мен имаше много хора, които ми помагаха: семейството ми, годеникът ми, но особено един от най-добрите ми приятели, който по това време се обучаваше за треньор, затова отидох с него да тренирам най-много. Това, което ме мотивира още повече, беше, че исках да бъда красива на нашата сватба, която беше това лято, и не исках да избирам от видовете сватбени рокли за стройните.
Тренировките се превърнаха в неразделна част от дните ми, прекарах и 2-3 часа във фитнеса. Протичах това, което специално мразех преди, и аз, който през живота си бях минавал училищните тестове на Купър, доста бавно стигнах до точката, в която бях в състояние да бягам цял час, без да спирам. Още по-хубавото е, че го направих по собствена воля, защото го обичах, защото беше изключен и успях да се справя със стреса с него. Чувствах се чудесно след обилно бягане, защото бях физически уморен, но психически презареден. В допълнение към бягането ходех на различни групови класове, опитвайки много неща. Когато пропусках ежедневната си тренировка, наистина я пропусках и не знаех какво да правя със себе си. "