Моята история с теглото - diggersleben webseite!
Винаги съм бил слаб човек, но нормално момиче за мен, моето семейство и приятели.
С ръст 1,65 см винаги съм тежал 51 кг. Разбира се, според ИТМ вече бях твърде слаб тук, но изглеждах добре, добре подхранван и най-важното - чувствах се добре в себе си в тялото си!
Колко често виждате жени и момичета, които са изключително слаби, колко често говорите за тях и мрънкате, че трябва да ядат нещо? По някое време бях в точно тази ситуация, както вероятно много други момичета. Имах изключително ниско тегло! Но как се получи и много по-големият въпрос беше как да се измъкна оттам?!
Ще започнем от нулата.
Работих в бижутериен магазин от 2009 г., забавлявах се, бях намерил моите момичета, с които ми беше позволено да работя всеки ден, и имахме много приятни клиенти, които искаха да ни тестват.
Разбира се, тъй като имахме и много приятни клиенти, които винаги ни носеха сладкиши и страхотни деликатеси, аз разбира се винаги ядох много. Паста, пица, салати, сандвичи, шоколад, торти и много други бяха част от ежедневния ми работен ден, което, разбира се, също беше добро. Обичам храната и също така се радвам на безброй вкусове, които съществуват на нашата земя.
След 5 години на тази работа исках повече! Усъвършенствам се, имам повече работа, а също и повече предизвикателства, затова потърсих нова работа и много бързо получих нова позиция в голяма компания. Там духаше различен вятър, много непознати хора, нова работа, нови пари, а също и нови предизвикателства.
С всяко решение, което вземете в живота си, вие се научавате!
Насладих се, опознах и обичам нови интересни хора. Най-накрая имах „стреса“, който обикновено ми липсваше. Тъй като колежката ми излезе в отпуск по майчинство, се появи нова длъжност със собствен офис, повече изисквания и разбира се по-вълнуваща работа. Сякаш по чудо, позицията ми беше предложена и вече очаквах с нетърпение новата позиция!
Тъй като много неща бяха планирани твърде късно, колегата не можа да ме обучи напълно и се сблъсках с много нови ситуации, които не знаех и не знаех как да се справя.
Тъй като животът винаги е взискателен, можете да го направите или трябва да се провалите като мен! Без помощта, от която бих се нуждаел, и амбицията, че винаги се поставяш твърде високо, ти падаш и аз паднах дълбоко!
Прекомерни изисквания, стрес, воля за правене на нещата и с твърде малко време загубих глад и времето, от което се нуждаех за ядене още от самото начало на новата работа. Дори сам не го забелязах, след всичко, което бях ял, от време на време.
Все по-често бях ял малко по-малко сутрин, по обяд нищо или много малко и понякога и аз го забравях.
Желанието да си върша работата и изискванията за справедливост ме ограничиха в храната.
Трябва ли да ям или да свърша останалата работа? Бих предпочел да дам на скъпата си колежка почивката си, за да може да излезе да яде? Гладен ли съм изобщо? Спомням ли си как се чувства гладен? С течение на времето вече не.
"Човече, ти си изтънял1"
"Не изглеждаш здрав!"
Изявления, които изникваха все по-често и които не забелязах! От време на време познати казваха нещо подобно, но никога толкова често и толкова притеснено.
Решаващата точка всъщност беше семейството ми! Разбира се, вече не забелязах сериозността на ситуацията, защото бях в собствения си стресов свят, изпълнен с очаквания, искания и признание. По някое време то щракна и накрая усетих колко слаб и изнемощях. Разбира се, преди това забелязах, че вече нямам менструация, че сутиените ми вече не стават, които винаги са ми прилягали, че някои новозакупени панталони бяха твърде разхлабени няколко дни по-късно и забелязах и костите си с времето ставам все по-силен, но знаете ли, никога не съм се претеглял и не съм разбирал какво правя с тялото си в момента.
Когато най-накрая забелязах това, застанах на кантара за първи път от много време, знаех, че съм отслабнал, но никога не съм очаквал това число, което е там.
43,5 кг с ръст 1,65 см . Гадене, изпотяване и страх, който никога не бях усещал, се разпространяваше в мен! Как може да се случи това? Как да не забележа? Как бих могъл да се гладувам така?
Съмнение, гняв, страх. особено страх!
Двамата със съпруга ми се съгласихме, че трябва да отида веднага на лекар.
Трябваше да издържам тест след тест, проведоха се много дискусии. Резултатът е емоционален хаос, развалина от самия мен!
Отначало звучи лесно, когато лекарят каза "Радвайте се, можете да ядете всичко, което искате сега!" а няма.
Отдавна съм в отпуск по болест и трябва да наддавам на тегло и да се науча отново на нормалните хранителни навици.
Борба, която човек дори не може да си представи!
Как можете да успеете да се храните нормално? Принудата на „ТРЯБВА да ям сега!“ да се изхвърли? Как да го върна в релси, за да получа „нормално“ поведение при хранене? Въпроси, които се опитах да постигна. Винаги, когато разговарях с приятели или семейство, винаги трябваше да слушам „Наистина съм наддала, наистина трябва да отслабна!“. или "Когато съм загубил няколко килограма, отново се чувствам добре." как бих искал да имам и тези проблеми.
Напълняването е една от най-трудните задачи, които можете да си представите. Дори наистина да не обръщате внимание на това, което ядете, ако просто изсипете най-нездравословните неща в себе си, не напълнявате веднага. Желанието да стъпя на кантара след всяко мазно хранене беше отсега само с мен.
Винаги се чувствах добре в тялото си, защото имах красиви женски извивки, но тъй като бях болен вкъщи и всеки ден виждах изтощен човек в огледалото, вече не можех да се виждам! Всяко облекло, което носехте, се чувстваше прекалено свободно, краката ми бяха просто тънки пръчки и изглеждаха ужасно тънки навсякъде, така че как трябва да се чувствате красиви в такава ситуация?!
Така че моите задачи бяха да си възвърна нормалните хранителни навици, да възвърна желанието и страстта си да готвя и ям и да се обичам отново.
Разбира се, подобна тема не само ви подчертава, но и отношенията ви. Съпругът ми се тревожеше и се тревожеше много, както вече споменах, разбира се, че нямах менструация и всъщност не искахме да имаме деца, които скоро, не забравяйте, здрави ли сте или има някаква друга причина да пропуснете менструацията си? Как трябва да се справи с факта, че съпругата му не само физически, но и психически не беше до нулата. Но тъй като имам един от най-добрите мъже в целия свят, той ме подкрепя, където може и ме изгради отново с много любов.
С времето научаваш отново, ритъма на хранене, нормален живот, но теглото ми се покачваше много бавно.
Скоро се върнах в обичайния си работен ден и трябва да призная, че е важно да работите, винаги да спазвате подредените си почивки и да си напомняте да отделите време.
Но мисля, че голям и важен момент е да бъдем отново психически щастливи и спокойни. Оценявайте важните неща в живота. За да оцените здравето си и живота, който ви е позволено да водите. Опитахме се да планираме много почивки от ежедневието и да се връщаме от време на време. Да видите друг свят, за да се почувствате отново добре към себе си. Всичко се възпроизведе добре и вече знам какво означава да загубиш себе си!
Сега, с бременността си, съм безкрайно щастлива, когато напълня и напълня няколко килограма. С изходно тегло от 48,5 кг по време на бременността ми се надявам, че няколко килограма ще останат върху него след раждането.
Това, което просто искам да ви кажа, с моята история се грижете за себе си и винаги поставяйте здравето и благополучието си на първо място! Никой не ви благодари и не може да ви помогне в такава ситуация! Моята история ми отвори очите за много неща и ми показа, че някои решения в живота, но и предизвикателствата помагат.