Моята група O диета тип закуска - maglisa - блог r; Gime

Така че започвам да ви обяснявам принципите на моята диета от група O, не казвам диета, защото не ми харесва, ако балансираме всичко и се движим добре, нямаме нужда от него...

maglisa

Там ще ви обясня типичните менюта за закуска, които така или иначе приготвих сам, използвайки книги .

Ще ви обясня другите менюта друг път ... търпение.

ПШЕНИЦА и зърнени култури, направени от забранена пшеница (и всички бриош, кроасани, бисквити

ПОРТОКАЛИ, КЛЕМЕНТИНИ забранени

забранено масло от краве мляко

млечни продукти, кисело мляко също (заменете със соя)

по желание, плодове, плодов сок също,

също растителни протеини, сушени плодове, ядки и мед

яйце или постно бяло месо също

МЕНЮ ЗА ЗАКУСКА ТИП 1 - НЕУТРАЛНО

ментов зелен чай (по-добре е да варите истински чай и листа от мента)
1 парче 30-40 гр. Покълнат пшеничен хляб или есенски хляб в био магазин - преди 2000 години в Палестина есенската общност е живяла в хармония с природата - този хляб е дайджест на живота с живи зърнени култури: регулира кръвната захар (прием от сложни захари), транзит (богат на фибри) виж снимката