моята диета за отслабване
67 съобщения
Член от: 21/08/2008
Град: Букурещ
88 съобщения
Член от: 21/10/2008
Град: iasi
8 съобщения
Член от: 20/10/2008
Град: Букурещ
5 съобщения
Член от: 7/11/2007
10 съобщения
Член от: 21/10/2008
Град: сибиу
От: allyy, датата 2008-10-24 16:31:17 Това е малко като диетата Кето. това е: 4 пилешки кюфтета на скара (или котлети) на ден (осигурете протеин) без кожа, 6 плода, чаша мляко (с кафе, ако искате) сутрин, няколко плода вечер (от 6), две чийзкейкове на ден, кисело мляко и готово:) какво ще кажете?
1 съобщение
Член от: 01.01.1970
Не опитвайте диети, които са работили за други момичета.
Здравословната диета се предписва от лекар и е персонализирана.
Хранете се здравословно, спортувайте и ако това не ви помогне да отслабнете толкова, колкото искате, отидете на лекар.
14 съобщения
Член от: 20/06/2008
Град: крайова
31 съобщения
Член от: 01.05.2009
12 съобщения
Член от: 12/06/2008
Град: Букурещ
От: Puffy, датата 2008-10-26 14:17:25 Не можех да ям едно и също нещо всеки ден. И се опитвам да спазвам диета, но здравословна. Няма да се откажа от нищо. Например няма да ям сладко много често, но ще ям следобед например. намалете и вечерта както казахте повече плодове и може би кисело мляко.В противен случай ще ям това, което сърцето ми иска, но в количества, които не влияят.
Не е добра идея да ядете плодове вечер. плодовете съдържат фруктоза, което означава захар . означава мазнина:) кисело мляко би било по-препоръчително
По-лошо, плодовете, в комбинация с всяка друга храна, ферментират ... толкова бавно храносмилане, подуване на корема, газове.
Най-здравословните диети обикновено препоръчват консумацията на плодове сутрин (закуска) до 2 часа преди обяд.
7 съобщения
Член от: 12.12.2008
Град: Букурещ
Внимавайте да се грижите за кожата си, за да не се появяват ивици поради прекалено бързото отслабване и да приемате хранителни добавки, ако се чувствате слаби.!
Знам колко е трудно да отслабнеш и да изглеждаш добре. добре за теб.
13 съобщения
Член от: 8/01/2009
Време: zalau
23 съобщения
Член от: 7/11/2007
Часове: постоянни
От: oana_elena, датата 2009-02-12 15:29:38 Момичета, познавам и много балансирана метаболитна диета без гладуване.
Родителите ми спазиха тази диета и отслабнах с 15 кг за 2 копаене колкото теб. те отслабнаха приятно и пропорционално.
И след 2 месеца от тази диета те изобщо не са наддали са много развълнувани.
Ако се интересувате, ще напиша цялата диета.
моля ако можете да напишете диетата.и аз чувствам няколко излишни килограма . имах голяма склонност към напълняване . от известно време не се поставям от стрес, но не се отказвам и разбира се бих Опитах се да гладувам и само отслабвам тялото си и напълнявам
2 съобщения
Член от: 27/11/2007
Време: drobeta turnu severin
4 съобщения
Член от: 12/06/2008
Часове: постоянни
1 съобщение
Член от: 25/06/2008
Град: равнина на turzii