Моята диета след пушене, блокираща https
„Вчера имах среща за диета с моя диетолог. За напомняне, след последната ми среща тя ми постави много амбициозна цел, а именно да сваля 1 килограм за 15 дни.
„През последните две седмици спазвам диетичния план, който медицинският специалист ми определи от първата ми консултация, и редовно пия отцеждащата напитка, за която тя ми даде рецептата. Освен това увеличих енергийните си разходи, тъй като възобнових работата си два пъти седмично, вторник и четвъртък.
„В крайна сметка този запис беше„ празен “: не загубих надеждата за килограм, а само 200 грама и увеличих телесните си мазнини. Констатация, която е трудна за разбиране с оглед на отчета за храните от последните седмици.
♡ Моят диетолог прави хипотеза, за да обясни това блокиране на механизма за отслабване: емоционалните килограми. Останах на сегашното си тегло в продължение на няколко месеца и никога не съм помръднал откакто напуснах. Накратко, ще бъда във фаза на „емоционално наднормено тегло“, която ще се опитам да прекъсна. От друга страна, ако за две седмици нищо не се е променило, моят диетолог ще ме накара да спра диетата си.