МОЯТА БЕЛЕЖКА; отслабване с нулева захар - Marie-Laure André - Solar - ebook (ePub) - Le Hall du Livre NANCY

Мари-Лоре Андре

относно


Бележник за отслабване във версия с нулева захар, за наркомани, гастрономи и диети, които искат да отслабнат !

отслабване

Както знаем, захарта е враг номер 1 на фигурата, именно той ви прави дебели. Идеята? Програма с ниско съдържание на въглехидрати, т.е. програма, която съчетава гликемичния индекс и гликемичния товар, т.е. способността на храната да ви напълнява и количеството захар, което съдържа! Цел: балансирана диета, която премахва мазнините !
В програмата:

- Принципите на ниско съдържание на въглехидрати, с гликемични индекси и гликемичното натоварване на храните и тяхното влияние върху наддаването на тегло.