Моята аюрведична рутина за месец; Август! Ахимса
Когато август се търкаля, може да се окажете малко изненадани, като се чудите „къде отиде юли? »Времето лети, когато се забавлявате. С хладната и хладна първа сутрин през август усещате, че промяната се случва, тъй като дните стават все по-кратки.
Аюрведа през август
Месец август напълно проявява енергията на Пита
Една от трите доши (с Вата и Кафа), която представлява принципа на трансформация и метаболизъм в тялото. Включва по-специално храносмилането.
Състои се от елементите agni/tejas (огън) и ap/jala (вода).
Съответно, вземете мерки за балансиране на това влияние на природата, поддържайте освежаваща и хидратираща диета и рутина.
Ако се погрижите да се справите със сушата през август, през есента ще бъде по-лесно да преминете. Укрепвайки тялото си, ще се възползвате от доброто имунитет когато температурата спадне в края на октомври.
За хората Кафа
Една от трите доши (заедно с Пита и Вата), която представлява принципа на сплотеност в тялото, структурата, смазването и течливостта.
Състои се от елементите ap/jala (вода) и prithvi (земя).
За хората Вата
Една от трите Доши (с Пита и Кафа), която представлява принципа на движение и промяна, всичко, което се движи в тялото (въздух, течности, неврони, храна).
Състои се от елементите Акаша (Етер) и Ваю (Въздух).
И разбира се Пита
Една от трите доши (с Вата и Кафа), която представлява принципа на трансформация и метаболизъм в тялото. Включва по-специално храносмилането.
Състои се от елементите agni/tejas (огън) и ap/jala (вода).
Открийте аюрведична рутина идеален за пиково лято!
Августска аюрведична рутина
Възползвайте се от по-бавното темпо, за да започнете деня си плавно с a самомасаж в кокосово масло, със зехтин или арган. Добавете капка от лавандула аспик за успокояване на прегрятата от слънцето кожа. Това е чудесен начин да се преборите със сушата, да се отпуснете и да си направите светеща кожа !