Моят живот с менопаузалния плувен обръч VielFalten
Наближава пролетта и с нея стартира ежегодната надпревара за най-добрите съвети за диета сред жените. Женските списания и много млади блогъри в начина на живот сега отново дават на жените от света хиляди предложения за бързо и уж ефективно отслабване, разбира се без големи физически натоварвания и с гарантиран йо-йо ефект.
За щастие блогърите на 50plus са малко по-диференцирани и преди всичко не се преструват, че е просто въпрос на дисциплина да отслабваш устойчиво. Особено тежестта, която менопаузата донесе със себе си. Великата Валери Мюлер споменава в тази наистина добра статия 20 възможни причини, поради които жените не отслабват въпреки диетата и със Susi Ackstaller беше наскоро Диета, дисциплина и дебелина и малко за новия EDEKA търговски, който в момента вдига шум в социалните медии.
За жените след средата на живота увеличаването на средата на тялото (това се римува!) Е огромен проблем. Консултантите по менопауза съобщават, че терминът „менопауза с увеличаване на теглото“ е един от най-честите термини за търсене, с който се осъществява достъп до техните начални страници (между другото, веднага след „вагинална сухота“ и „липса на желание за секс по време на менопаузата“). Следователно фармацевтичната индустрия заслужава златен нос за „естествени продукти“, които са предназначени да предотвратят наддаване на тегло или да обещаят отслабване.
Женска фигура Йоланда от Мириам Ленк, в Бодман-Лудвигсхафен.
Признавам си го откровено: Да, килограмите в менопаузата се придържат към мен като репей и всяка година се добавят някои, въпреки че наистина се боря с него с всички сили. Теглото ми е най-високо. И не, това не е доброто ми тегло. Ако по-малката ми и супер тънка сестра прекарва няколко дни подред с мен, тя ще стои една нощ в кухнята и ще яде хляб от салам и ще казва с пълна уста „Не разбирам, че си дебела. Толкова съм гладен. “По правило не ям нищо след 16 часа, което е от почти 15 години и за съжаление гостите трябва да се адаптират към това.
Щитовидна жлеза, хормонални нива - направете всичко изследвано. На последната среща гинекологът каза: „Всичко зависи от чревните бактерии. Има хора, където червата са на поход, могат да ядат каквото си искат и да не наддават на тегло, а след това има хора, червата вади последното нещо от суров морков и го съхранява като резерв, за съжаление това включва и вас. "Achsoooo, червата са виновни ...
Един приятел онколог наскоро се опита да ми каже утешително, че наднорменото тегло има не само недостатъци, но може да бъде и от полза. След като много странен познат почина от рак, той ми каза: „Тя нямаше резерви и следователно нямаше сили за битката. Това няма да ви се случи един ден. Няма недостатък без предимство! ”Много успокояващо.
Между другото, природата умишлено е предвидила наддаване на тегло над плодовитостта и по този начин за менопаузални пръстени за плуване или тазобедрени възглавници. Като застаряващи пещерни жени с намаляваща сила, ние вече не трябва да се нуждаем от толкова много калории, за да оцелеем и по този начин да имаме по-малко работа с лов и събиране. Това, което природата не е взела предвид, е, че в даден момент ще напуснем пещерите. Няма и късмет.
Това, което наистина ме прави щастлив обаче, е фактът, че като жена с „повече фигура“ (по-приятен термин за дебела жена) имам повече естроген в кръвта си, отколкото моите слаби връстници. Изследванията показват, че Жените в менопауза се възползват от техните извивки. Нелюбимата мастна тъкан служи като заместител на мястото на производство на естроген, който от своя страна е нашият хормон на красотата. Дебелите жени може да имат колебливи ръце и целулит в задниците, но обикновено имат по-стабилни кости, по-добра имунна система, по-млада кожа, по-хубава шия и по-малко бръчки по лицата си от жените на същата възраст с идеално тегло. Както каза онкологът: Няма недостатък без предимство!
Да, да, не се отнася за много наднормено тегло, знам и така или иначе не искам да прикривам нищо. Не отричам, че в момента тежа твърде много. Но и аз не искам да позволя да ми бъде отнета жаждата за живот. Постоянният аскетизъм до смърт наистина не е моето нещо! Мисля, че ние, жените, бягаме след идеалната половина от живота си, която никога не постигаме, влагаме толкова много енергия в тази борба срещу вятърните мелници, вместо да се взимаме такива, каквито сме, и да живеем живота си с пълна сила. От своя страна определено съм решил да изоставя този стремеж към привидно съвършенство.
Реших обаче да поработя малко върху тялото си, защото дори като дебела жена не трябва да стене като морж, когато се изкачвам по стълбите на четвъртия етаж. Наскоро също бях шокиран да открия, че предишната ми голяма гъвкавост е ръждясала. "Кучето с поглед надолу" има силно придърпване на прасците и над задните части и на големите ми пръсти, които успях да смуча до преди две години, за мой шок, изведнъж дори не усещам от далеч!
Ето защо от две седмици всеки ден правя упражнения за дъски и разтягане всеки ден. А следващата седмица ще ми бъде доставен изхвърления кростренажор на приятел. Този колос ще развали хола ми в бъдеще, но се надявам да си върна физическото състояние с новия си приятел и малко дисциплина.
В близкото лято пак ще тичам като момче! Като постоянен спътник, моят пръстен за плуване в менопауза с радост ще скочи и се надявам да произведе много хормони за красота.