Моят живот като треньор на Herbalife 2017
Като дневник бих разказал за моите приключения като треньор по хранене и уелнес на Herbalife.
Сряда, 4 октомври 2017 г.
Яжте мазнини
Здравейте на всички, днес ще ви разкажа за поредната глупост, която треньорите или някои диетолози обичат да казват !
Не яжте въглехидрати през нощта
Най-доброто решение е да ядете по-малко въглехидрати през деня !
Ядете по-малко въглехидрати по обяд, ядете по-малко въглехидрати вечер в сравнение с преди диетата, но ние не стигаме до 0%
Проблемът е, че не защото се поставяме на диета, трябва да пренебрегваме настроенията си, здравето си и трябва да си кажем, че диетата трябва да продължи, за да бъде успешна. !
D4 + D5 - Разходите за живот
В допълнение тя взе само 2 F1, тя искаше само да замени закуската и обяда, така че като премахне сумата пари от разходите, които трябва да замени това, което яде с F1, не струваше толкова, че на ден.
Имам среща с жена, която ми казва „NO F1 е прекалено скъпа“, тя продължава да говори и ми казва, че приема почти само месо от дива свиня по 15 € на кг, затова й казах, че пилето ще е по-добре за загуба на тегло и освен това пилето е 7,5 € на кг, продължаваме да говорим и осъзнавам, че почти цялата му храна или не е чудесна, или е твърде скъпа в сравнение с по-добрата.