Моят уникален опит в Индия със Самяк йога ~ Моята йога алхимия

Преди да замина за Индия, за малко се замислих. По време на преквалификацията ми в главата ми минаваха всякакви въпроси и не знаех към кого да се обърна. Кое училище ? Или ? Какъв тип йога? Какъв вид диплома? Легитимност на дипломата? Какво ниво трябва да имам, за да започна училище? и т.н. И тогава срещнах някои хора, които ми дадоха невероятни съвети и ме насочиха към ... Йога Самяк.

И така, направих много изследвания и прекарах часове в интернет, за да открия това училище, техните програми, техния ашрам, тяхната визия, възпитаниците ... започнах: Отидох на интензивно обучение по йога Ащанга Виняса 🙂

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/my-yoga-alchimie.com/wp-content/uploads/2017/01/logo-samyak2-e1486380664136.png?fit=200%2C128 " data-large-file = "https://i2.wp.com/my-yoga-alchimie.com/wp-content/uploads/2017/01/logo-samyak2-e1486380664136.png?fit=200%2C128" alt = " width = "200" height = "128" data-recc-dims = "1" />

Няколко месеца по-късно летях с пеперуди в корема и мравки на върха на пръстите си до Южна Индия - първото ми посещение в тази мистична земя. Приключението започна ...

Всичко беше много вълнуващо и не знаех какво да очаквам. На първата церемония се срещаме за първи път с всички учители и получаваме общ преглед на програмата на ашрама и основните правила. Дойдох като празна страница с голяма жажда да науча повече за йога и нейната философия, но също така и преди всичко за себе си.

По време на тази среща, първите им съвети ме последваха през целия опит:
Няма егоВсеки следва своя път на йога постелката сиНяма състезаниеОтидете лесно със себе си

Всеки ден беше планиран, знаехме всеки час на всеки ден, че ще бъдем за един месец (Ако това не е рутинна война.). Типичният ден протече по следния начин:

6:30 ч.: Сутрешна тренировка
8:30 ч.: Закуска
10:00 - 11:00: Анатомия/Текстология/Философия
11:30 - 13:30: Проучване на Асана + Настройка
13:30 ч.: Обяд
16:30 - 18:00: Вечерна практика
18.30 - 19.30: Пеене/Философия
19:30 ч.: Вечеря

Първите две седмици се ръководим от учител за сутрешна практика. За третата седмица практикуваме стил Майсур - в пълна автономност - с учителя, който да ни адаптира и съдейства. И миналата седмица ... Ние сме учителите 🙂