Моят тийнейджър е v; g; тариен, как r; да действа
Детето ви току-що ви е обявило, че отсега нататък вече няма да яде месо и че е станало вегетарианец. Независимо дали става въпрос за етични, екологични убеждения или прост вкус, тази радикална промяна в диетата му не е без последствия. Обяснения.
Докато не толкова отдавна той не можеше да устои на милански шницел и непрекъснато искаше вашата домашна лазаня, вашият тийнейджър е решил да стане вегетарианец и нарисувайте кръст върху месото. И това, което първоначално взехте за минаваща мода, започва да трае. Какви са мотивите му? Какво отразява този нов начин на хранене? Адекватна ли е такава диета за растящ тийнейджър? Поведенческият диетолог Каролайн Сегин ни помага да виждаме по-ясно.
Убеденост, необходимост да се разграничи ... Защо иска да бъде вегетарианец ?
„Трябва да слушате речта на тийнейджъра, има ли смисъл?“
Пазете се от веганска диета
В Белгия Кралската академия по медицина току-що излезе със становище по веганство, което тя смята за "неподходящо и следователно не се препоръчва" за деца, но също така и за юноши, бъдещи майки или майки, които кърмят бебетата си. "Тази концепция за хранене е сходна с форма на лечение, която е неетично да се налага на деца. Не се препоръчва и дори се забранява медицинско подлагане на дете, особено в периоди на бърз растеж., В потенциално дестабилизиращ режим", уточнява академията. Според специалисти около 3% от белгийските деца са вегани. Освен това те са изложени на риск от дефицит с липса на „протеини с висока биологична стойност, витамин В12, витамин D, калций, желязо, цинк, йод и DHA“
Кога да се притеснявате ?
„Изборът на специфична диетична ориентация може да доведе до крайности, както всички убеждения“, незабавно моли Каролайн Сегин, преди да посъветва родителите да бъдат бдителни, като се уверят, че тази нова диета не е претекст, за да контролирате теглото си или да не наддавате. Ако списъкът с храни, които тийнейджърът вече не желае да яде, се удължава, за предпочитане е да му предлагате редовно проследяване с лекар, „неутрален и компетентен човек, който може да го изслушва и съветва“. Особено, тъй като юношеството е период, благоприятен за ексцесии и хранителни разстройства. Но в по-голямата част от случаите „родителите се страхуват особено от недостатъци и имат нужда тази нова диета да бъде контролирана от лекар, особено ако дискусията между родителите и детето е сложна“, желае да уточни диетолога, да организира сесии с родители могат да ги успокоят и да омаловажат ситуацията, особено когато са насочени или не са склонни.