Моят специален аперитив Синдром на раздразнените черва

С летни и слънчеви дни желанието да отпием хубава напитка на тераса ни напада, особено ако сме на място, където температурите изискват добра хидратация.

моят

Но какво мога да пия, като взема предвид моя IBS? Имам ли право да пия алкохол, умерено, разбира се? и коктейли без алкохол ?

Нека започнем с по-малко веселите новини.

Алкохолът и IBS не се смесват.
Много хора с IBS обвиняват алкохола, подобно на други компоненти от диетата им (кафе, подправки и др.) В генезиса на техните симптоми.
Освен това, независимо дали сте колапат или не, алкохолът има вредно въздействие върху тялото ни, към което човек с колопат може да бъде особено чувствителен.
По този начин алкохолът влияе върху чревната подвижност (спонтанните движения на червата за придвижване на храната) и увеличава чревната пропускливост (преминаването на молекули през чревната стена), което може да бъде причина за възпаление по-специално.

Ще разберете, алкохолните напитки не са ви приятели.

Ако въпреки всичко сте били изкушени от малка чаша алкохол (умереността е най-добрият ви съюзник), знайте, че алкохолните напитки не са лишени от FODMAP !