Моят опит с програмата за детоксикация Clean9 Iulia Andrei Blog

Clean 9 или C9 от Forever е програма за детоксикация, специално разработена от специалисти, за да помогне за елиминирането на токсините от тялото, за рестартиране на тялото, за повече енергия и т.н.

Истината е, че за първи път в живота си опитвам детокс и това е единственото, което ме привлече и веднага ще ви кажа и какви са моите причини.

Беше ми любопитно да видя какво е да правиш детокс. Как се чувствате, как реагира тялото ви, ако видите промени, как се чувствам по време и след такъв детокс?.
Алергии. През настоящия период алергиите ме държат буден през нощта и в миналото имах приятни преживявания с гел от алое вера, който ми помогна изключително много в това отношение.
Изгаряне на мазнини, загуба на тегло в см (не искам непременно да отслабна, но искам да се отърва от излишните мазнини)
Елиминиране на токсините, възстановяване за тялото. Карантината означаваше и много захар, сладкиши, леки закуски, хаотично хранене, така че една кратка почивка мисля, че би паснала много добре на тялото ми.

Пакетът Clean 9 ви дава всичко необходимо за завършване на здравословен детокс. Няма да ви липсват фибри, витамини или минерали и това беше основната причина, която ме накара да прибягна до този детокс. Програмата е специално разработена така, че да не пропускате нищо и трябва само да следвате стъпките и да бъдете последователни.

Ден 1 Detox Clean 9

Ден 1 е доста сложен от моя гледна точка, защото нямате право да ядете нищо, освен да пиете сокове и да приемате добавките, включени в програмата. Започнах с голям ентусиазъм и любопитство. Започнах силно, отидох на фитнес и продължих обичайната си дейност. Единственият път, когато почувствах глад, беше непосредствено след спортуване вечер, преди вечеря. Протеиновият шейк ми помогна много, веднага след като се почувствах енергичен и почти пълен ...

Вярно е, че си легнах на гладно, но плоският ми корем ми даде сили да продължа, хаха. Честно казано, имам много дни, в които всъщност не мога да ям нищо до късно вечерта, така че първият ден не беше нещо невероятно за мен. Тайната на успеха в моя случай беше да продължавам да се занимавам, без да мисля прекалено много за това, че не ям. В края на деня се почувствах малко по-уморен от обикновено и с доста енергия, но нищо необичайно или изключително трудно. Беше добре.

Чист ден 2 9

Събудих 500гр по-тънък, хаха. Обикновено се претеглям веднъж седмично, когато ходя на антицелулитен масаж, а днес тежах с 500 грама по-малко от миналата седмица. Беше нормално, не бях ял нищо. Чувствах се страхотно. Коремът ми беше плосък, чувствах се пълен с енергия, поне през първата част на деня.

По време на този детокс изобщо не си почивах от спорта. Изтичах около 4 км и направих 30 минути корем. Всъщност след 30 минути бягане започнах да чувствам глад и щях да грабна обилна храна, но протеиновият шейк утоли глада ми повече, отколкото очаквах.

Ден 2 беше малко по-труден от ден 1, но продължих да върша добрата работа и макар да се чувствах малко гладен, нищо не беше непоносимо или твърде тежко. Отново беше наистина добре, по-добре, отколкото очаквах. Удивително е как правилното мислене може да ни помогне да постигнем привидно невъзможни неща.

Чист ден 3 9

Отворих ръководството, за да видя какви ястия ми беше позволено да приемам на третия ден на детоксикация. С изненада видях, че нещата започнаха да изглеждат страхотно. Сега мога да ям по едно хранене на ден - избрах обяда - мога да живея добре благодарение на закуска и вечеря. Вечер се добавя протеинов шейк и вече мисля, че е прекалено, ха-ха.

Започнах деня с HIIT тренировка, а след това взех протеиновия си шейк за закуска + гел и добавки.

На обяд заложих на малко парче печена сьомга със сладки картофи (малък картоф). Беше странно да ям твърда храна след 2 дни, но се наслаждавах на всяко парче.

Завърших деня с протеинов шейк и ден 3 мина добре.Досега това беше любимият ми ден и най-лесният от всички.

Дни 4-9 на Чисто 9

Следващите дни станаха по-интересни поради факта, че уикендът идваше. Обикновено през почивните дни излизаме в планината, посещаваме приятели или семейство ... и всички тези дейности включват храна. Честно мога да кажа, че не беше никак лесно постоянно да отказвам храната на масата. Признавам си, че един ден (мисля, че беше 1 юни, когато излязох на пикник с приятели) отстъпих и опитах някои от лакомствата пред мен (тук визирам повече за забранени неща: бутер тесто, пържени картофи и Шоколад). * Тук подчертавам вкуса.

Но мисля, че бих могъл да поддържам тази програма 5 дни в седмицата и двата дни от уикенда, за да си позволя малки бягства. Не ми беше трудно да не ям, докато бях вкъщи или докато бях зает с ежедневни дейности. Трудната част за мен беше постоянно да отказвам предлаганата храна и да се придържам към графика (прием на добавки и протеинови шейкове), когато цял ден бях далеч от дома: на гости на приятели или в планината.

Заключение: как намерих програмата Clean 9

Иначе заключение, така че в края на програмата: нито е невъзможно, нито е твърде трудно. Това е много добре обмислена програма, програма, след която се почувствах отлично, отслабнах (-1,5 кг), практически изпуснах въздух. Това е програма, която ви помага да осъзнаете малко по-ненужните „закуски“, от които може да се откажете.

По отношение на алергиите почувствах леко подобрение, но трябва да спомена, че не се отказах от лечението, предписано от моя лекар.

Това е програма, която бих могъл да правя веднъж годишно. Два дни без твърда храна ми се струват достатъчни, а останалите дни стават малко по-лесни за понасяне след първите два дни. Вярно е, че понякога се чувствах по-уморен вечер, но друг път имах изключително много енергия.

Друга положителна част е, че започнах да пия много повече вода. Имах проблем с това, но с тази програма си изградих здравословен навик, на който се надявам да се придържам.

Беше интересно изживяване, доволен съм от резултатите и тъй като доказах, че съм способен да контролирам апетита си, дори при екстремни условия (пикник с приятели или вечеря със семейството, е трудно да откажа храната на баба си: ))).

Ако се интересувате от програмата и искате да я изпробвате, оставям тук връзка, където можете да намерите повече информация. Можете да получите 15% отстъпка от пакета, тук оставям връзката към страницата на Дениз и тя може да ви помогне в това отношение.

* Преди да вземете каквото и да е решение, препоръчвам ви да говорите с лекар, ако знаете, че имате определени здравословни проблеми. Детоксът не е за всеки, а в някои случаи (където има здравословни проблеми) може да има неприятни ефекти.