Моят опит с приема на трици, Дневници - на
Може би някой ще се интересува от опита на консумацията на трици и тяхното въздействие върху определен организъм.
Взех трици вместо вечеря с чаша кефир по следната схема:
1 седмица - 1 ч.л. трици
2 седмици - 2 ч.л. трици
3 седмици - 1 супена лъжица. л. трици
4-6 седмици - 2 с.л. л. трици
Триците се изсипват предварително с вряща вода за 20 минути, водата се декантира и се смесва с 1% кефир. Не забравяйте да изпиете 1-2 чаши вода: 1 чаша 10 минути след кефир, втората - час по-късно.
И сега ще опиша кое от декларираното за фибрите и по-специално за триците е потвърдено в моя експеримент и кое не? Прочетете по-долу.
Така че, навсякъде те пишат, че фибри и трици:
1. Насърчаване на загуба на тегло. Можете да ядете колкото искате и колкото искате, докато приемате трици, а теглото пак ще намалее. Не беше потвърдено напълно. В моя случай за 1,5 месеца прием на трици загубих само 900 г. Въпреки че с първоначалното ми тегло това е голям показател.
Ако не се придържах към калорийния коридор, теглото веднага започна да расте. Загуба на тегло настъпи през първите 2 седмици от приема на трици, вярвам, поради прочистване на червата. Но тъй като вече ядох много и ям храни, съдържащи фибри, значи много от мен не можеха да излязат по подразбиране, извинете за натурализма. И тогава триците изиграха по-здравословна роля, отколкото загубата на тегло.
2. Намалява риска от сърдечни заболявания, премахва холестерола, подпомага изтичането на жлъчката. Няма данни. Сърцето ми е наред, ммм. С холестерола също мисля, че няма проблеми - не съм фен на мазни и пържени храни. Нямаше проблеми и с жлъчката. Следователно не знам как се отрази. Не стана по-лошо, слава Богу.