Моят опит с Dukan, преди 2 години 12

Инструменти за предмет
Дисплей

моят опит на Дюкан, преди 2 1/2 години

Bjr всички, искам да споделя успеха на тази диета за моите проблеми с хранителните нужди. На 34 години съм, омъжена съм, имам дете и едва работя в болнична среда. От края на юношеството си винаги съм използвал храната като средство за компенсация на всякакви неща, умора, стрес, мъка, скука. Въпреки разнообразното и балансирано хранене, редовно имах „кризи“, когато се прибирах от работа и след това можех да преглъщам всичко, което ми дойде под ръка, докато ме боли корема. След това дойде умора, лошо самочувствие и вина. Ето как взех 18 кг за 15 години, за да достигна 84 кг за 1m64, болки в ставите и постоянен задух, да не говорим за плачевното представяне, което имах за себе си и което повлия на отношенията ми с други.

dukan

Открих метода на Дюкан благодарение на майка ми, която беше започнала няколко седмици преди това. Следвах принципите докрай, позволявайки си само няколко микро отклонения за определени големи поводи. Резултат, загубих 20 кг за 4 месеца и преди всичко си възвърнах страхотна форма и морал!