Моят метод - Изабел Минчър

Последователните ви диети не работиха ли? Или не сте загубили нищо. Или сте отслабнали бързо и сте си върнали всичко. Това е много често Когато говорите с близките си, те казват едно и също. Опитах всичко и не се получи. Търсите ли метод за отслабване, който е устойчив? Освен това искате да се чувствате по-добре със себе си и да придобиете самочувствие ?

метод

Моят метод е глобален и се основава на 4 стълба:

1. Позитивна психология

Според мен този първи стълб е най-важният. Научавате се да използвате инструментите на положителната психология ежедневно и това е, което прави разликата в сравнение с класически метод! Визията ви за живот се трансформира, връзката ви с тялото също. Оставате позитивни и оставате мотивирани за вашия проект за отслабване !

2. Движете се повече

Помагам ви да се движите повече всеки ден, дори и за хора, които не са атлетични. След това работим, за да инициираме вашите проекти: тъй като движението в главата ви позволява да се движите физически !