Моя; Диета на Хари Потър; или борба с гавка срещу кило - Страница 2 - KIL-O-METER
Безплатната помощ за вашите диетични планове
Моята "Диета на Хари Потър" или: гавка срещу кило
Принос от Дракон Хипопотам »20.09.2005 г., 6:36 ч
Благодаря, коленете ми се чувстват малко по-добре. Да, да, познавам любовта към пазаруването твърде добре. Имам и домати, които трябва да отида, но за съжаление в момента нямам апетит за домати.
Току-що забелязах, че и двамата имаме една и съща крайна цел, но все още имам да сваля още няколко килограма. Можем да го направим!
Принос от борба с галка »20.09.2005 г., 9:57 ч
И така, преди списъкът да стане по-дълъг, ето списък от последните 3 дни:
(11) събота:
(Ден на заседналия крак)
Според Салата + 25г дресинг + 1 сухар + 1 яйце
Паста + 1 глава лук + зелен фасул + 1 соев колбас
Удряйте крака си вечер -> разочароваща храна:
1 хрупкава пръчка (подобно на малинообразно малиново барче)
1 анасон сухар
няколко парченца шоколад
Бананова каша x2 (закуска и вечеря)
Спагети Napoli + 1/2 соев колбас
банан
круша
ябълков сок
2 пръчки
около 10 Salzletten
3 шьожета
1 парче тъмен шоколад
Забележки: Днес бях на избирателната секция по цял ден и затова двете бананови каши (сутринта трябваше да вървят бързо и да ви пълнят дълго време, вечер бях прекалено гладен, за да чакам спагетите), останалите бяха малки закуски от раницата.
прясно изцеден ябълков сок
голяма смесена салата с шампиони, домат, краставица, дресинг 20гр
круша
Шампиони
банан
Бананова каша (беше останалото)
тиква
4 хрупкави пръчки
2 анасонови сухари
> 5 шоколада
Забележки: Някак си бях прекалил с бягането (ходих само до библиотеката и пазарувах), защото сега отново ме боли кракът
И нокътът на краката също не изглежда много добре, така че настроението вчера (и все още днес) беше почти в мазето.
(14) Вторник (днес):
3 приветстващи шоколада (за щастие почти всички!)
1 банан
1 съгласно Салатата вече е в стартовите блокове
Принос от Фатима »22.09.2005 г., 9:21 ч
sach mal, какъв вид бананова каша си там
фураж? Просто пюре от банан - или нещо като бебешка каша за разбъркване?
И след това още едно предложение от някой, който знае по-добре от нея: какво ще кажете за кварка или изварата между тях за целите на доставката на протеини?
Ако не консумирате достатъчно протеини, ще бъде още по-трудно да отслабнете, отколкото вече е . . . .
Поздрави от Фатима, която също чака новия Хари Потър!
Принос от сладки »11.10.2005 г., 7:33 ч
Честит рожден ден и късмет с вашата диета Хари Потър.
Мъжете също могат да бъдат мили и внимателни!
Принос от Тинчен19 »11.10.2005, 20:17
На първо място, започват комплименти за вашето супер организирано отслабване! Завидно как точно си записваш всичко * G * Трябва да го правя отново много.
Тогава, разбира се, ви пожелавам всичко най-добро за вашия рожден ден, така че новата година да донесе много излишни килограми, но това не изглежда да е проблем, толкова дисциплиниран, колкото сте вие * отново дебело уважение *
Приятен ден:)
Принос от Lucky64 »11.10.2005, 20:31
ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН
Приятна вечер.
С Най-Добри Пожелания
Андреа
Не мечтайте живота си, живейте мечтите си.
Принос от борба с галка »19 октомври 2005 г., 9:08 ч
Благодаря ви много за вашите поздравления! * всички се гушкат много здраво *
Последните няколко дни бях толкова стресиран (Bafög Rennerei, телевизионен приемник (90%) в кофата, компютърният монитор изгоря, получих неподготвен пакет със сметка за 105 EUR (последният за щастие се изчисти) и всичко в едно Седмица! че напълно пренебрегнах да го запиша.
По някакъв начин в крайна сметка имах чувството, че половината от храненето ми е просто захарни бонбони всеки ден ... което от сега нататък ще се промени
За щастие не ми навреди толкова много фигурата * продължавай да чукаш по дърво *
Сега имам точно 6 дни ваканция и съм решил да прекарам поне 3 от тях частично в парка за диви животни
1 Сърце Milka (подарък за рожден ден ^^) и чай от копър (вместо какао * е много горд *)
40г шоколад
Зеленчукова яхния + 1 наденица
банан
Току-що отидох до Bafögamt и трябваше да разбера, че те затварят днес в 15:00. Бях там в 15:15 ч. Да.
Освен това акаунтът ми беше блокиран.
(Защо ми казват, че не е проблем, ако надвишите до 100 EUR * пъти * и след това направите една трета на почти 50?)
На обикновен език това означава, че утре не само ще мога да подпиша договора за мостовия заем (за който кандидатствах преди 8 дни), но също така трябваше да моля да ми дадат парите в брой или с чек.
Защото с добрите намерения тази вечер е време да се яде разочарование !
И това беше досега:
3 сърца Milka, 10g шоколад, 1 купа яхния с колбаси и 1 чаша портокалов сок
Принос от борба с галка »29 октомври 2005 г., 15:46
Страдам от остро оттегляне от телевизия и компютър, съчетано със страх от университета.
Току-що реших да отида на студено отнемане на захар.
Понякога мразя времето си.
Принос от борба с галка »31.10.2005 г., 9:34 ч
* Смейте се *
Надявам се новата ми икона все още да е в кадър, просто имам нужда от нещо, което да развесели
Моят славен план без бонбони продължи 7 1/2 часа, но всъщност не ме изненада * кашлица *
Следователно малка промяна: Без сладкиши/храна в пакети * с изключение на * тъмен шоколад (70% и повече)!
(Просто се нуждая от шоколад и там не мога да хапвам барче на бившия - което не е проблем с Милка Шокис: Милка веднъж на години -> далеч за 9 минути)
Принос от борба с галка »31 октомври 2005 г., 16:42
Наистина трябва да измисля нещо за моето събрание, защото цял ден съм в университета и храната в кафенето е малко подозрителна (и твърде скъпа в дългосрочен план)
Е, моето меню за деня досега:
Какао + рибно филе за закуска
Ябълка и две парченца шоколад в университета
Сега в 17:00 5 рибни пръста (+ купчина кетчуп)
(може би ще си направя зеленчукова супа, останалото мога да ям утре)
Днес вече не мога.
Навън се стъмни и дори нищо не съм ял
18:01 Е, рибните пръсти не издържаха толкова дълго
Открих едно последно кисело мляко в хладилника и то сега трябва да повярва в него. Да!
(Просто игнорирам захарта там сега, защото съм ГЛАДЕН! А зеленчуците са нарязани само наполовина. Опитах смело две чаши чай, но това е всичко, което мога да направя! * Бягай и вземи лъжица ** мам *)
Принос от борба с галка »03.11.2005 г., 10:26 ч
* Пух ** изтри потта от челото си *
Няма нищо подобно на сутрешните упражнения!
Така че просто хвърлям зимното си яке върху тениската си, за да купя праз за моята яхния в Пени отсреща и каквото е?
55 минути по-късно се връщам с покупка от 11,5 кг.
Първа спирка: Пени.
Голям шок, без праз! Нито едно. Целите няколко дни все още бяха в специалната оферта (която досега винаги траеше цялата седмица!) За 69 цента. Е, добре, нова оферта, не трябва да се притеснявам за 20 цента. Но нада. Нищо. Не е и нормален праз
Затова се връщам с броколи.
Втора спирка: Алди
Изглежда супермаркетите са се заговорили срещу мен, защото и тук: НИЩО! И брюкселското зеле също изглежда жалко, това ни разплаква!
За утеха има тъмен шоколад, 2 банана и 2 портокалови сока без добавена захар.
Трета станция: зеленчук
Моля за извинение? 1,99 за пожълтял куп праз? Благодаря ти без мен!
Четвърта спирка: Lidl
В краен случай, или ще си взема праза тук, или ще се откажа!
Първо погледнете рафта за зеленчуци: без праз. и там. Не. не давай това. ЕТО ГО И НЕГО!
* Изпълнете щастлив танц *
След това погледнете цената: 1,49 Повече от два пъти повече от вчера в Penny! Съжалявам за себе си, че не успях да си ритна дупето.
В края на краищата все още има пресни пръчки в долна кутия и брюкселското зеле също изглежда добре, така че по дяволите!
Има и стъклена бутилка портокалов сок с пулп, да видим какъв е вкусът му.
Но след това - висока C при специална оферта, 75 цента на бутилка. Нормална цена при Spar 1.39. * размишлявам * Мразя този сок, но майка ми го обича. * мисли повече * Тя винаги ме моли да донеса бутилка или две със себе си.
Как може иначе, вдигнах пакет от 6 бутилки от стека, хвърлих още един памучен плик на купчината и напуснах магазина.
Ръцете ми вече ме мразят на паркинга и ми отнема два пъти повече време, за да се прибера вкъщи, както обикновено!
Да * запретнете ръкави, които не съществуват * Какво всъщност искам да кажа с всичко това?
а) 6 бутилки Сок от Schlecker (3 минути) добре, от Lidl (10 минути (нормално!)) Не! Особено не, ако вече имате 6 кг в другата чанта за пазаруване. И има настинка. И дори не закуси!
б) От добрите 11,5 кг, точно 125 г бяха в моя „нездравословен“ списък - а именно шоколада!
Няма готови ястия, няма торбички, няма торта, няма смес за печене на макарони - о, какво съм горд от себе си!
Реализация: Все още ям твърде много шоколад (добра 1/2 маса на ден), но забелязвам, че това не е сладка шега, а просто скука. Вчера започна да замества шоколада с ябълки. Засега работи.
Освен това имам чувството "можеш да ядеш сладки!" - Основното е, че има 70% какао
в) Страхувам се от себе си. Чувствам се като зеленчуков наркоман на рехабилитация! Пускам си котлети за тези неща и дори не ми хареса преди седмица!
По-рано имах припадъци като този заради тирамису, добре - но праз?
г) Явно имам твърде много време!
И така, университетът започва само след 3 часа и дотогава ще приготвя страхотната си яхния * g *