Моите съвети за започване на бокс ~ Хей, това е Sooz!
Историята на бокса - благородното изкуство:
Оборудване:
- ръкавици: те предпазват ръката на боксьора и смекчават удара. По-добре е да ги вземете в кожа, а не в синтетични. Подплънките ще бъдат още по-ефективни и можете да ги запазите 10 години срещу 1 или 2 години за пластмасови. Избягвайте Adidas и т.н. те може да са много естетични, те не са професионалисти в бокса и за усърдна практика, това изобщо не задържа пътя. Ръкавиците са разделени на три части: палеца, пръстите и китката с драскотината. Препоръчвам марката Fairtex и боксовия магазин в Република. Тук купувам цялото си оборудване. Те дават страхотни съвети. Избираме ръкавиците си според теглото им, мерната единица е "Oz" (унция на френски), малките размери трябва да изберат 8 или 10 унции, а за информация нося 10 унции и съм среден размер: D
- Устни предпазители: ако се състезавате, този инструмент ще бъде задължителен. От своя страна опитах няколко щадящи сесии, но след няколко удара в носа се върнах на по-безопасни курсове на мечи лапи (малък червен предмет отдолу) по двойки. Редуваме се да изпълняваме движенията, показани от треньора, в ритъм на музика. Предвид работата ми е сложно да имам счупен нос или по-малко зъби, така че това е най-подходящият вариант за мен.
- Сутиенът за жени и чашките за мъже: подкрепата за гърдите е от съществено значение за бокса, тъй като често сте на пръсти и скачате по време на нападения. В състезанието също е задължително да се носи черупка за мъже. (Също така е необходимо: къси нокти на ръцете и краката. С риск от завъртане на нокътя по време на среден ритник (удар, изпратен с краката отстрани).