Моите най-добри hCG диетични рецепти с пиле; Пилешко месо
Статията е актуализирана в неделя, 23 декември 2018 г. от Александър
Трудно е да се повярва, но е вярно: отслабването работи само за три седмици. При условие, че следвате правилния метод. Можете дори да отслабнете много с диетата с hCG. Възможни са невероятни 7-10 килограма.
Концепцията също е лесна за разбиране и може лесно да бъде интегрирана в ежедневието. Тъй като успешно съм отслабнал с диетата (към диетичния си дневник), искам да представя любимите си пилешки и пилешки рецепти тук.
Ако сега харесвате и пилешкото, диетата няма да е никак трудна. Определено ще ви харесат изброените по-долу рецепти за hCG (всички рецепти за hCG) с пиле или пиле. Вкусните ястия съчетават ефективно, балансирано на калории ястие с пълно удоволствие.
Диетата с hCG - проста, ефективна и все още вкусна
hCG диета? Отново нова мода? Не, този метод за отслабване е обещаваща стратегия за здравословно, но приятно отслабване. Принципът е прост: в продължение на три седмици спазвате следните диетични правила:
- без въглехидрати
- без мазнини
- без рафинирана захар
- без алкохол
- пийте поне 2 литра вода на ден
- Консумирайте 500 калории на ден (максимум 800)
Моето точно hCG диетично ръководство с всички подробности за това как да го направя.
За да поддържате здравословен минерален и витаминен баланс, приемате допълнителни добавки (Тук можете да намерите всички продукти, които съм приемал: Към продуктовия списък).
А сега няколко чудесни новини: преди да започнете диетата с hCG, наистина можете да се насладите отново. Ядки, мазна риба, пържени картофи и пържени яйца - нищо не е забранено. Всъщност мазнините са изключително желателни през двата дни непосредствено преди да започнете диета. Особено здравословни (полиненаситени мастни киселини) сега трябва да бъдат във вашето меню. Ако сега се страхувате от напълняване в резултат, това също се иска. Вашият Метаболизмът трябва да бъде наистина засилен отново ще.
Стриди на пилешко къри - една рецепта, много вариации
Забелязвали ли сте някога, че китайските жени обикновено имат прекрасно очертана фигура? В Далечния изток това го знаете Тайната на кулинарната лекота. Това къри не само вдъхновява със своя жълт цвят и вкусния си вкус, но и с ниската калоричност само 209 ккал.
Натоварването е ограничено до само 25 минути. Освен това можете да промените рецептата, както желаете. Предпочитате ли го мек или храната ви не е достатъчно пикантна за вас? Последното, между другото, има особено добър ефект върху вашата фигура, тъй като пикантните ястия наистина засилват метаболизма ви. Ако искате да вземете вегетариански ден, можете просто да замените месото с тофу.
Трябва ви за една порция:
- 1 супена лъжица обикновено крема сирене, с ниско съдържание на мазнини
- 100 г пиле (биологично качество)
- 250 г стриди
- 1 ч. Л. Безмаслена зеленчукова основа
- 1/2 пресен лют пипер (червен)
- 1 чаена лъжичка къри на прах (горещо или леко „английски къри на прах“, в зависимост от вашите предпочитания)
- Ролки от пресен лук за поръсване
Ето как работи:
- Първо измийте стридите и чушката лют червен пипер и ги нарежете на малки парченца
- също почистете пилето и го потупайте добре с кухненско руло. След това го нарязвате на тесни ивици
- сега пържите съставките в сгорещено олио. Гасете с вода
- Смесете кърито на прах
- Накрая добавяте крема сиренето, за да създадете кремообразна консистенция. Посолете кърито по ваш вкус
- Прехвърлете още горещия hCG диетичен съд в дълбока чиния и го поръсете с прясно нарязания лук
Бърз пилешки тиган - вкусна рецепта от остатъците от кухнята
Стомахът ви ръмжи и имате истински апетит за пиле? Разбираемо е, че в края на краищата постното месо е идеално не само за съобразена с калориите hCG диета, но и е неизискващо за приготвяне и върви добре с всякакви гарнитури, както доказва тази рецепта. Но как подправяте пилешкото си ястие?
Късно ли е да пазарувате и трябва да отидете бързо? Съставките за тази прекрасна рецепта за hCG диета са гарантирано налични. Вкусното ястие се създава само за 15 минути, а със 174 ккал е и изключително леко. Ако наистина сте гладни, можете да сервирате бързия пилешки тиган върху ориз. Но потърсете алтернативен сорт като конджак ориз, за да не натоварвате въглехидратната си сметка.
Трябва ви за една порция:
- 100 г филе от пилешки гърди
- 1 супена лъжица обикновено крема сирене, с ниско съдържание на мазнини
- 1 супена лъжица соев сос
- 1/2 пресен лют пипер (червен)
- малко пресен джинджифил
- 170 г пролетен лук (съответства на една пръчка)
- 1/2 ч. Л. Зеленчуков бульон с ниско съдържание на мазнини
Ето как работи:
- Първо измийте пролетен лук и ги нарежете на малки пръстени
- настържете на ситно джинджифила
- също измийте лют червен пипер, отстранете семената и ги нарежете на малки пръстени
- Междувременно леко запържете пилето, нарязано на ивици. След добавяне на праз, джинджифил и лют пипер, оставете да къкри още 3-5 минути
- Сега добавяте соевия сос и крема сиренето. Разбъркайте всичко добре
- В зависимост от вашия вкус, можете да прецизирате ястието с пресни билки по ваш избор
Пилешки ленти с гъби и праз - тук пролетта среща есента
Това нискокалорично ястие (197 ккал на порция) е готово за 25 минути и съчетава удоволствията от всеки сезон. Вкусните гъби очевидно принадлежат през есента. Пресният праз придава на цялото нещо мека пикантност, която има вкус на пролет. А пилешко? Това така или иначе винаги работи! Съвет: Юфката Tagliatelle е чудесен съпровод на това ястие.
За една порция са ви необходими:
- 250 г кафяви гъби
- 100 г пиле
- 2 праз
- 1 чаена лъжичка зеленчуков бульон с ниско съдържание на мазнини
- 1 супена лъжица обикновено крема сирене, с ниско съдържание на мазнини
- Сол и черен пипер на вкус
- Юфка с панделка Konjak по желание
Ето как работи:
- Почистете гъбите и ги нарежете на малки парченца
- измийте праза и го нарежете също на малки парченца
- задушете пилето, нарязано на ивици, във вода и след кратко време добавете първо праза, а след това гъбите
- сега зеленчуков бульон и крема сирене също влизат в тигана. Добавете щипка сол и черен пипер
- Пригответе юфката конджак в зеленчуков бульон според вложката на опаковката и поднесете и двете в чиния
(10 гласове, средно: 4.00 от 5)