Моите малки съчетания; за отслабване, за да отслабнете 5 кг - Шарлот Дебени - Marabout - Голям формат - The
Шарлот Дебюни
относно
Тайните на успешното ребалансиране на храната !
Пробвали ли сте всички модни диети, но изгубените килограми продължават да се връщат като бумеранг? Ами ако вместо това сте избрали ребалансиране на храната, адаптирано към вашия начин на живот? Ще видите това, като внимателно интегрирате нова рутинна храна, основана на 4-те стълба на здравословна и балансирана диета - разнообразие, ситост, удоволствие и разрешени отклонения !
- вашите килограми ще отлетят като магия.
Ето 28-дневна програма, за да започнете: с ежедневни съвети и съвети от специалист по хранене, научете се как да балансирате храната си, да изберете правилните съставки, да оптимизирате пистите си и никога да не се чувствате разочаровани !
Всеки ден намирайте: