Моите любими аюрведа книги Аюрведа четене
Книги за Аюрведа, прочетох някои. На френски, на английски. Започнах да чета малко преди обучението си по Аюрведа, но особено по време и след обучението си. Без да ги прочета изцяло, аз също ги прегледах, като отидох в книжарниците, за да видя дали някои заглавия, забелязани в интернет, може да ме интересуват.
Може би съм твърде взискателен или труден, но трябва да призная, че малцина наистина и напълно ме задоволиха: често намирах информация, представена по неясен начин (не е лесно достъпен за широката общественост) или може да обърка.
Има обаче четири произведения, които Намерих извънредно по качеството на тяхното съдържание. Не всички от тях могат да претендират, че са визуално красиви, поради липсата на снимки или илюстрации или малко работеща графика, но според тях техните учения са много по-ценни.
Сред повтарящите се въпроси, които получавам за съвет по отношение на книги за Аюрведа. Тези четири книги са ми любими за подхода и задълбочаването на този цялостен и родов живот, който е традиционна индийска медицина.
Надявам се, че моята селекция ви харесва и че ще прекарате прекрасно, разглеждайки страниците им и подхранвайки се с тях.
Аюрведа диетата - 75 персонализирани рецепти, подходящи за вашата доша, Anjum
(158 страници - на френски)
Красива за гледане и разглеждане, тя привлече вниманието ми, защото съдържа персонализирани рецепти според трите доши (Vata, Pitta, Kapha): всяка рецепта има „основа“, към която е приложен съвет, който да приложите в зависимост от това дали имате дошичен дисбаланс. Освен превъзходно снимани рецепти, около една четвърт от тази книга включва пасажи, обясняващи основите на Аюрведа, което я прави идеална книга за начинаещи-гастрономи.
Хареса ми и фактът, че той не е само вегетариански (има няколко рецепти с риба и птици): както споменах във видеото си, Аюрведа и традиционната китайска медицина не препоръчват строго вегетарианство (а по-скоро по-аргументирана консумация) и дори препоръчваме, в някои случаи, някои видове месо.
То е за тези, които ... които нямат основание в Аюрведа и биха искали да започнат с книга, достъпна за начинаещи. Също така е за тези, които търсят персонализирани рецепти според своята доша.
Аюрведа, от Силви Вербоа
(174 страници - на френски)
Според мен тази книга е най-добрата книга, която съществува на френски за научете основите и потопете се дълбоко в аюрведа философията на живота . Лошо илюстрирано, съдържанието му е забележително ясно и артикулацията на тези глави и части го прави гладко и лесно за четене.
Достъпни за всички, някои пасажи обаче са по-сложни и технически от други: неофитите могат да ги оставят настрана, за да се съсредоточат повече върху по-конкретните глави, тъй като тази книга също има предимството, че може да бъде прочетена няколко пъти. искате, като същевременно оставате последователни (ако вече имате минимум бази).
Всяка доша се обяснява и детайлизира внимателно: независимо дали в нас самите, или в природата.
Книгата също обсъжда голям брой подправки и аромати подробно тяхното имоти от аюрведическа гледна точка (следователно има свойства, наблюдавани във фитологията, както и други, по-фини, например по отношение на дозировките).
То е за тези, които ... са начинаещи и не се страхуват да започнат с книга и да влязат направо в дълбочина. Също така ще зарадва онези, които вече имат достатъчно солидна основа, за да задълбочат някои основи, да се справят с други по-сложни аспекти на Аюрведа и ще задоволят тези, които обожават билковите чайове/подправки/билки и обичат да създават свои собствени смеси.
Аюрведа за жени, от д-р Робърт Свобода
(160 страници - на английски)
Тази книга е първата успешна книга, която съм купил и прочел. И въпреки че оттогава четох други, той и до днес си остава моят фаворит.
Изключително остър и детайлен и абсолютно не "графичен" (без илюстрация), той вероятно ще изключи повече от един човек, но съдържанието му е с точност, която все още не съм виждал съвпадаща . В същото време прост, сложен, фин и дълбок, той разглежда основите на Аюрведа чрез различните си основи и ги усъвършенства през различните етапи от живота на нашата женственост .
То е за тези, които ... не се страхуват да четат на английски, които не се интересуват от графичното качество на книга, които са любопитни да подходят към темата за свещеното женско през погледа на Аюрведа.
Аюрведа: Живот, здраве и дълголетие, от д-р Робърт Свобода
(258 страници - на английски)
От същия автор като предишния, това произведение несъмнено е най-острият от моя избор . Въпреки това е отлична книга (задълбочена и сложна не означава скучна!).
Той се фокусира повече върху корените на Аюрведа (неговата история), Възгледът на Аюрведа за нашето западно и съвременно общество, адресира с философия, дистанция и точност много проблеми в нашето общество, които далеч надхвърлят дошическия дисбаланс или неподходящата храна: начин на живот, мислене, ритъм на живот и т.н.
Това може да изглежда неясно или дори безинтересно за мнозина, но то разглежда основата на нашия живот: без да поставяме под съмнение определени принципи и основи на нашия живот, извън детайлите на ежедневието (спорт, храна и т.н.), може да имаме трудности да правим трайни промени.
То е за тези, които ... говорят английски, любопитни са и мотивирани да се справят едновременно с проста и сложна книга за Аюрведа в съвременния ни свят.