Моите 5 констатации след 45 дни гладуване; ЩАСТЛИВОТО ПЕТНО
18 април 2017 г. - Няма
"Какво? Бременна ли си? “През последните шест седмици не съм чувала изречение толкова често, колкото тази. Не защото изведнъж напълнях или имах тежки промени в настроението, а защото не пих алкохол. Очевидно имаше само едно логично обяснение за това в моята среда: очаквам потомство.
Преди всичко: Не, не съм бременна, гладувах. Не по религиозни или духовни причини, а защото търсех предизвикателство. Исках да знам дали мога да успея да мина без определени неща за определен период от време. В допълнение към алкохола, шоколадът също е табу за мен през последните 45 дни. Ако е така, тогава вече!
Моята половинчата връзка с гладуването
Признавам, че това не беше първият ми опит. Спомням си няколко полупечени опита, които - може би вече се досещате - се проваляха всеки път след няколко дни (понякога часове). Но вместо да се обезсърчавам от това, той ме подтикна всеки път. Трябва да е възможно! Трябва да мога конкретно да огранича консумацията си!
Постоянството се отплати. Тази година най-накрая (!) Проработи и успях да изпълня мисията си от началото до края. В този пост бих искал да ви кажа как се справих.
Бързо или въздържайте се?
Трудно ми е с термина „гладуване“. Никога досега не съм го разглеждал подробно, но знам, че не яденето на шоколад или пиенето на алкохол в продължение на 45 дни не означава автоматично, че гладувам или дори правя пост. Така че бих предпочел да говоря за „правене без“, защото според мен това е много по-вероятно. Никога не ставаше дума за някакво духовно прочистване или нещо подобно, а по-скоро за лично предизвикателство. Използването на традиционния пост между Пепеля и Великден беше предимно допълнителна мотивация (а може би и опит за по-голямо приемане в моята среда), а не израз на моята религиозност.
Първите дни ...
не бяха ад, но доста непознати. Да се справя без нещо, което беше част от живота ми отсега нататък, представляваше неочаквано предизвикателство. Изведнъж любимото кисело мляко от страциатела (това с малките парченца шоколад) беше „забранено“, както и какаото и бисквитките с шоколадово покритие.
1-во осъзнаване: Шоколадът е наистина навсякъде! След като започнете да му обръщате внимание, изведнъж се натъквате във всякакви храни.
По същия начин беше странно и с алкохола. От известно време пия много малко алкохол - а когато го направя, е предимно през почивните дни. Точно както определени напитки вече не ми бяха разрешени, желанието ми за тях внезапно се засили. Налудничаво! Трябва да е наистина скапан ден, за да го удавите в чаша червено вино. По време на моя пост изведнъж почувствах нужда да го правя през цялото време.
2-ро осъзнаване: всички сме деца! Ако не ни е позволено да имаме нещо, ние наистина го искаме.
Преходът към нормалното
След първата фаза на аклиматизация започнах да гладувам - хм, искам да кажа, отказване! - изведнъж по-лесно. За мен стана нормално да избягвам определени напитки и сладкиши. Вече нямах чувството, че цензурирам консумацията си и си забранявам да правя нещо. Вместо това се появи ново осъзнаване: Правя голяма услуга на тялото си! Това ме подтикна. Активирах йога уменията си и карах колелото си, хапнах хрупкав хляб и кварк за обяд и съзнателно започнах да пия повече вода.
3. Реализация: В даден момент тя щраква и правенето без се превръща в полза.
Не искам да се наричам здравен гуру или фитнес изрод. Истината е: Кайпиринята в Великденската неделя имаше вкус на небето и дори шоколадовото зайче нямаше възможност да се защити. Смятам ли това за рецидив? Може би малко, защото ако съм честен нямам нужда нито от единия, нито от другия, за да съм щастлив.
4. Реализация: Можете да имате определени неща, но не е нужно.
Следващото предизвикателство се планира
Последните 45 дни ме научиха на много неща - най-вече за себе си. В някои отношения съм истинско създание на навика. Искам нещата още повече, когато не мога да ги имам. Но мога да направя и нещо съвсем различно, ако наистина искам.
5. Реализация: Отказът подхранва амбицията.
И тъй като това обучение е най-важното и наистина ме мотивира, следващото „предизвикателство за отказване“ вече се планира. Все още не знам дали ще изчакам до Великия пост 2018. Почти мисля, че ще ме грабне по-рано.
Постихте ли тази година? Как се почувствахте До какви знания стигнахте? Или постенето досега не е било проблем за вас? Очаквам с нетърпение коментара ви!