Кетогенна диета - Книгата за готвене 100 вкусни рецепти за електронна книга за кетогенна диета

Напишете коментар за "Кетогенна диета - Готварската книга: 100 вкусни рецепти за кетогенна диета".

Happy Carb: Приготвени нисковъглехидратни за нула време

Творчески съблазнения с ниско съдържание на въглехидрати

Кетогенна диета за начинаещи: 21-дневно предизвикателство и 55 нисковъглехидратни рецепти с високо съдържание на мазнини

Готварската книга на първите 1000 дни/GU семейна кухня

Нисковъглехидратно вегетарианско/GU ръководство за готвене и глезене

Готвене и печене: непоносимост към глутен и пшеница

Палео рецепти за хард гейнъри

Закуска без захар/GU Cooking & Pampering Kitchen Guide

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати за Thermomix®

Метаболитен баланс Психичната програма

Happy Carb: Приготвени нисковъглехидратни за нула време

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати за Thermomix®

Хранителен план и дневник на симптомите

Кетогенна диета - Десерти: Готварската книга с 55 вкусни рецепти на Кето за тези със сладък зъб

Кетогенна диета - лесният и здравословен начин за отслабване и проливане на телесните мазнини. В тази книга ще намерите 100 рецепти, които ще ви улеснят да измислите вкусни ястия според вашите лични предпочитания. Ще ви бъде лесно да промените диетата си, да отслабнете с удоволствие и да поддържате здравословно тегло в дългосрочен план.

Увеличете общото си благосъстояние, вземете повече енергия и се почувствайте по-балансирани!

За съжаление сме склонни да консумираме много въглехидрати. Тогава въглехидратите служат като енергиен източник за тялото и тялото ни почти не изгаря мазнините, защото се доставя с помощта на въглехидрати. Собствените запаси от мазнини в тялото почти никога не се използват с конвенционална диета, богата на въглехидрати. Кетогенната диета обаче е свързана с ограничаване на консумацията на въглехидрати до минимум. Правейки без, се задейства кетоза, при която тялото ни вече не печели енергията си само от въглехидратите, но и от мазнините.
Кетогенната диета изисква много по-малко ограничения от „класическите“ диети, защото все още имате възможност да ядете много от любимите си храни. Кетогенната диета предлага голямо разнообразие от месо, риба, зеленчуци, ядки и дори вкусни сладкиши. Не е нужно да ограничавате консумацията на мазнини, трябва само да намалите приема на въглехидрати. В резултат на това тялото ви ще се чувства по-бързо сито и килограмите ви ще падат.

В тази книга ще намерите.
- Общо 100 рецепти за кетогенна диета.
- Над 20 вкусни рецепти за закуска.
- Рецепти за повече от 30 месни и рибни ястия.
- Много различни рецепти за вегетариански ястия
- Разнообразие от рецепти за вкусни гарнитури, сосове, десерти, закуски и напитки.
- Кратък преглед на важните основи на кетогенната диета.
- 14-дневен хранителен план, който ви показва как трябва да изглежда кетогенната диета на практика.
и много повече.

Не се колебайте и вземете 100 страхотни, прости и вкусни рецепти, с които можете да разширите кетогенното си меню или с които ще успеете да започнете по-здравословен живот.