Мога ли да се гримирам за спорт, тренировки за издръжливост, фитнес, спорт, спортна медицина
За много жени изглеждането добре е причина да спортуват. Но мнозина биха искали да блеснат през красотата си, докато тренират. Но и това ли е здравословно или на какво трябва да обърнете внимание, ако искате да нанесете и грим за тренировка.
Бързи и красиви бяха атрибутите, с които бившата спринтьорка от световна класа Флорънс Грифит-Джойнер бе позволена да се украсява. Доказваше достатъчно често, че е бърза. Американката, която почина през 1998 г., помогна много за външния си вид. „FloJo“ се открояваше не само заради скоростта си, но преди всичко заради екстравагантното си поведение. Специалните й търговски марки бяха плътният грим и ноктите й, дълги на сантиметри. Това я превърна в модел за подражание за много други състезателки, които се явяват на състезанията само с тежък грим, може би за да получат единия или другия договор за спонсорство чрез добрия си външен вид.
Но преди да се гримирате, преди да се занимавате със спорт, трябва добре да помислите. Петра Дегенхард, ръководителят на медицински и козметично ориентиран Институт за кожа и красота в Бремен, също предупреждава да не се слага "бойна боя" преди тренировка: "Спортът и гримът не вървят заедно. Новият грим, който почти се стопява в кожата, също изглежда добре, но трябва да го избягвате, когато тренирате
Опасност: Кожата вече не може да диша
Основният проблем е потта. Освен бягане на 100 м, вие се потите повече или по-малко силно, когато спортувате. В крайна сметка тялото трябва да активира своята климатична система, за да охлажда телесната температура. В същото време порите и порите на себума също се отварят. Ако сега сте нанесли плътен грим, кожните пори могат да се запушат. „Ако порите на потта са блокирани, тялото не може да извърши никаква топлинна компенсация“, обяснява експертът по кожата. „Кожата вече не може да диша и потта не може да се отнесе навън. Това може дори да доведе до малки признаци на отравяне по кожата
Ако отидете на спорт с грим, можете буквално да запечатате кожата, така че нито капка пот да не проникне навън. Когато спортувате, жените с грим могат лесно да бъдат разпознати по червената си, нагрята глава, тъй като собствената климатична система на тялото не работи. „И когато потта излезе, по-голямата част от грима отива“, казва Петра Дегенхард. „Бързо изглежда неподредено и с най-добрата воля вече не изглежда красиво.“ Дали това е по-добре, отколкото да ходиш на спорт без грим, всеки сам трябва да реши.
Изчакайте дори след душ
Гримът по време на тренировка обаче може не само да възпрепятства изпотяването. Защитата от слънце може да бъде нарушена и от грима. Повечето продукти нямат добър слънцезащитен крем, или изобщо няма. Съответно, човек се излага на опасни UV лъчи, ако предпочита да нанася грим вместо слънцезащитен крем.
Ако все пак искате да се гримирате, например, за да прикриете по-големи пигментационни дефекти, белези или кожни дефекти, Петра Дегенхард съветва да използвате водоустойчив, медицински камуфлаж. „Медицинският камуфлаж не запушва потта и порите на себума. Така можете лесно да покриете дори по-големи площи, без да навредите на кожата. По-добре е обаче да избягвате използването на какъвто и да е грим по време на тренировка
Дори след тренировка е по-добре да не нанасяте грим веднага. Това е и съветът на Петра Дегенхард: „Препоръчвам да изчакате поне час след душ, преди да се гримирате. Защото порите на потта и себума все още са малко отворени. Ако нанесете грим през това време, повече грим може да проникне в порите. Така че цялостната картина се унищожава, ако порите са се затворили по-късно. ”