Как да отслабнем здравословно без стрии! Опитайте тези трикове!
Стриите са част от процеса на отслабване. За щастие изглежда има няколко неща, които трябва да направите, за да предотвратите появата на стрии при отслабване.
Постепенно отслабвайте - кожата губи своята еластичност, когато отслабнете бързо поради загубата на колагенови влакна в дермата. Избягвайте диети, които обещават бърза загуба на тегло.
Правете стречинг всеки ден - Включете леки упражнения за разтягане като част от ежедневието си. Те подобряват еластичността и циркулацията на кожата.
Яжте храни, богати на витамини А, С и Е. - Витамин А помага за възстановяването на кожните тъкани, витамин С стимулира производството на колаген, докато витамин Е поддържа мембраните на кожата непокътнати.
Пийте най-малко осем чаши вода на ден - Останете хидратирани. Дехидратацията може да доведе до изсушаване на кожата, намалявайки нейната еластичност.
Използвайте овлажнители - Те поддържат кожата ви хидратирана през цялото време.