Мога ли да отслабна с 20-30 кг за половин година, здрав (здраве, тегло)
5 отговора
Не, 1 килограм на седмица би бил здравословен чрез постоянни промени в диетата и упражнения.
определено работи, колега от работата тежи 36 килограма от края на септември. Мисля обаче, че методът му е напълно прекомерен и също не може да бъде здравословен.
Със сигурност не е здрав, но какъв метод има той? Може би мога да направя нещо отслабено:)
нещо с акупунктура и хранителен план. И аз не знам точно. не го виждайте отново до следващата седмица, защото съм на нощна смяна. Ще го попитам какво точно означава това. Междувременно трябва да бъда търпелив, но ще мисля за теб.
Мога да бъда търпелив. Но благодаря за въпроса!:)
днес добрият човек се върна за първи път на работа, защото беше болен. Попитах го за това веднага.
3 килограма на месец са здрави и нормални. Препоръчвам ви да се храните балансирано и да се храните редовно и да готвите прясно
Не, не работи по този начин. И без това не е здравословно. Намаляването в този порядък на явно би означавало да се гладувате, дори и да можете да го направите, йо-йо ефектът би бил огромен.
Въпросът би бил как се храните сега, дали има неща, които отпадането би помогнало. Пример: безалкохолни напитки, леки закуски, пайове и сладкиши и др.
И все пак не би трябвало просто да промените диетата си постоянен превключвайте, но също така правете редовни спортове за издръжливост
По-малко. Освен ако нямате много течности в тялото си.
Тежа 100 кг, защото в тялото вероятно има повече течност от другите хора
Трябва да отнесете проблема си към хранителни консултации и да посетите лекар. Би трябвало да се изключи, че зад това има заболяване.
Прочетете и написаното тук в линка.
Нека спиралата да е заради него?
подобни въпроси
Вече 3 години съм с наднормено тегло! Вчера реших, че не може да продължава така! Имам половин година и искам да отслабна през това време !
Въпрос към вас; Коя диета е най-подходяща за 20 кг:) И колко трае ?
Благодаря предварително за отговорите
Здрасти! искам да отслабна с 15-20 кг до октомври или ноември.
2) ако е така, кой е най-здравословният начин?
Смятам да сваля 30 кг до рождения си ден, т.е. декември. Възможно ли е това за 8 месеца със здравословна диета и малко спорт и също така "здравословно"
Здравейте, трябва да сваля 20 кг за 30 дни. Можете ли да ми дадете някакви съвети? хората, които идват с жожо ефект, определено не трябва да пишат и това, знам, че това е нездравословно, така че моля пишете само опит как да го направите! План за хранене и др.
На 15 години съм 92 кг и искам да отслабна с 20 кг, защото отивам на последното си пътуване след 30 дни
Здрасти. Бих искал да сваля 20 кг в рамките на една година или в рамките на 10 месеца, т.е. 2 кг на месец.
Сега въпросът ми: това твърде бързо ли е? Защото искам да имам стегната кожа след загубата на тегло.
Хей скъпи. На 20 години съм и съм висок 164 см. Загубих 15 кг тази година и сега за съжаление отново качих около 10 кг. Кой може да ми даде съвети как мога да отслабна с 15 кг и да запазя теглото? Чувствам се много неудобно в кожата си и затова трябва да направя нещо.Благодаря предварително за отговорите.
Веднъж зададох подобен въпрос, но не получих толкова полезен съвет. Как можеш да правиш това? Колко време ще отнеме това? Как можете да отслабнете здравословно? Висок съм 16168 см. Моля, само полезни съвети "
Хей, аз и моят приятел заложихме колко можете да отслабнете за една година само с диета, без спорт. Той каза 50 Аз казах 20-30 какво мислите?
Все още не знам как ще назова въпроса, така че ще обобщя: Наскоро спортувах в училище. Винаги караме няколко станции на метрото, за да стигнем до там. Както и да е, имаше везна, където се претеглях. Освен всичко друго, моят учител видя колко тежа и също ме попита дали правя нещо и т.н. Казах му, че ходих на фитнес 2-3 пъти седмично и също бях променил диетата си (което е вярно на 80%) В момента) За да стигна до точката: Целта ми е да сваля 30 кг и учителят ми каза, че не трябва да подхождам твърде бързо и прекалено интензивно. Но тогава майка ми каза "30 кг за една година не е твърде много. Вие сте млади, това все още е възможно" и сега исках да знам -> 30 кг ли губят много за една година? Надявам се, че можете да ми помогнете;) ^^
Бих искал да сваля 5-6 килограма за 20 дни. Въпросът ми е дали е и здравословно или нездравословно. Би било много полезно да дадете съвет, защото честно казано нямам план как да го направя. Благодаря.
Искам да сваля 10-15 кг здрави. Колко често трябва да правя силови тренировки и спортове за издръжливост? Как да се храня Колко да отслабнете на седмица ?
На 17 години съм, тежа 90 кг и искам да достигна 70 кг за 7 месеца. Аз съм жена. Храненето здравословно за мен не е проблем. Имате ли съвети как да запазите това 7 месеца? И мислите ли, че мога да отслабна с 20 кг за 7 месеца?
Чел съм това няколко пъти в интернет, бих искал да знам какъв вид спорт би трябвало да правиш всеки ден?:)
Критиците, които идват със своя йо-йо ефект. - Аз самият го знам. ! И това също няма да е толкова здравословно. но искам да го направя.