Мога да те погълна; Новият метод на Пол Маккена (фиг. 2)
Аз съм завръщане, досадно след раждането на първото ми момиченце, отслабнах с 10 кг с този метод, който държах дълго време, докато дойде време да ям отново набързо и бързо:(
Но сега, когато се роди второто ни момиченце, аз наистина се справям.
Прочетох книгата отново, искам да достигна нивото, както беше тогава, беше 1 кг на седмица.
Някои хора се присъединяват?
Все още не съм чувал за този метод. така че ще го проверя.
Проблемът с мен често е, че не съм психически готов да отслабна. или психически. Не знам.
Ще видя какво е и ще се върна след това.:)
Би било толкова добре да напишете кой друг го прави. Трябва да направя това, защото не мога да наблюдавам нищо друго. Това обещава окончателно решение в дългосрочен план.
Никой не каза, че актуализацията може да бъде изядена в две челюсти. Можете да имате само храна с код 1 (и също само в „приятни, нормални“ количества.) Ако погледнете, тя е пълна със зеленчуци, макс. плодове, набор от естествено пиле и риба.
В тях има малко калории, ако ядете двойна порция, това пак ще бъде по-малко от малка чиния тесто от извара или сандвич, който ще ви задоволи. Но никой не твърди, че ако ядете половин прасе на ден без хляб, ще отслабнете.
Да приемем, че актуализацията предполага, че някой е наясно с понятието „нормално“ количество и просто не иска да пости, не яде разстроен и аз поставям всичко, което виждам.
Проблемът ми е, че дискът ми е счупен.:( Купих книгата със запис преди няколко години. И добре, железният зъб на времето. Слушал съм достатъчно. Сега не мога да намеря страница, на която все още е. (Или една, да, но изтеглянето спира там през цялото време.) Знаете (Изпратете чрез MSN или препоръчайте друг сайт, където все още е налице.) Пишете насаме, моля! Благодаря!:)
Здравейте! Мисля, че намерих тази книга на унгарския форум - прочетох книгата на Маккена на английски, защото живея тук, в Англия. Купих го преди седмица и след това слязох с 1 килограм, въпреки че наистина не вярвах, че ще успея. Осмелих се тази сутрин и имаше голямо щастие, защото методът на Павел оправдава не отслабването, защото можете да ядете всичко и винаги. Въпросът е, че бавно имате четирите основни правила.
Във всеки случай съм много развълнуван, че мога да говоря с вас за това отсега нататък, да получа съвет или да го дам! Постоянствайте да отслабвате на всички!
Здравейте! От около средата на януари аз оформям диетата си по метода на Пол Маккена. Никога не съм имал сериозно затлъстяване, но когато бях тийнейджър, загубих няколко килограма поради психични проблеми, които след това спаднаха добре. Наскоро, когато стигнахме до 8-часовия работен ден, килограмите също започнаха да се плъзгат нагоре. Забелязах, че когато се прибера, те се сблъскват с хладилника или не мога да спра, докато последната торта е в кошницата на събитие. По принцип бях алчен паралелно, но никога не бих могъл да започна някаква диета, някак си инстинктивно протестирам срещу тях и осъждам много по изключителен начин (90 дни, светкавични диети и т.н.). Също така опитах актуализацията и въпреки че се опитвам да избягвам захар и бяло брашно, никой не бива да ми казва това, защото в нещо няма захар и рафинирано брашно може да се яде още 6 бузи. Уважавам работата на Norbis, но те не учат непременно и умереност, особено ако някой ги следва във FB.
Така че с цената на известно „разочарование“ и допълнителен килограм разбрах, че няма решение, докато не се появи нов подход, който да промени коренно връзката ми с храненето. Имах книгата вече две години, но в началото не бях достатъчно зрял за нея, не знаех какво наистина искам. Прочетох го отново през януари тази година. И аз слушах компактдиска и започнах да чета този форум от самото начало. Балансът започна някъде между 63-64, сега нямам представа колко показва, не ме интересува. Коремът ми е плосък и всичките ми панталони висят на мен. Оттогава обичам да пека, обичам да планирам какво ще ям и нямам хранителна фобия. Ям малко и цял ден е достатъчен. Коремът ми е един шнур и най-добрите хапки се изплъзват надолу. След това отново след 1-2-3 часа.