Мога да правя балет за кралица Мария
Ако преди сте правили балет, обикновено е добре да продължите да правите упражненията по време на бременност, но както се препоръчва в случая джогинг или йога, добре е да вземете предвид някои препоръки. Независимо от типа програма, която следвате, говорете предварително с вашия акушер, за да сте сигурни, че имате неговото или нейното съгласие.
Освен това, по време на бременност трябва да обърнете внимание на видовете упражнения, които практикувате, защото балетът може да принуди ставите, които вече могат да бъдат по-разхлабени и по-уязвими към травми. Освен това към края на втория триместър на бременността поддържането на баланс става по-несигурно поради увеличения корем. В резултат на това не трябва да скачате, да скачате или да пръскате във въздуха. Всъщност се препоръчва бременните жени да работят повече в бара или да седят на пода, особено през третия триместър на бременността.