Моето управление на наднорменото тегло при натуропатия
Актуализирано: 6 август 2020 г.
Натуропатията ви предлага цялостен подход към загубата на тегло .
Но какво означава това ?
Може би сте опитали всичко, за да отслабнете, повикали сте диетолог, който се е погрижил за балансиране на храненията (чинията), може би сте прибягнали до спортен треньор, който ви е дал съвет да се движите (тялото) или сте мислили за посещение на психиатър или психолог, защото чувствахте, че проблемът прелива в чинията ви и може би се крие другаде (главата ви).
Всъщност натуропатията ви предлага троен подход, който обединява три цели: именно това я прави толкова ефективна.
Ето резюме на снимка ⬇
Натуропатията не замества медикаментозното лечение или психологическия мониторинг, но е допълнение към него.
Но внимавайте, не ви казвам, че натуропатията е като магическа пръчка или някакъв друг шантав продукт, който ви обещава зрелищна загуба за минимум време !
В действителност ТИ и само ти ще бъдеш актьорът в промяната на живота ти !
Натуропатичното отслабване ще бъде дълго, НО устойчиво !
Това означава, че загубеното тегло определено ще бъде загубено веднъж завинаги, стига да следвате стъпките ми и има ДВЕ от тях.
Първата стъпка е фазата на отслабване, втората е фазата на стабилизиране .
Така че нека детайлизираме заедно 3-те основни оси:
Цел № 1: Поддържане на мотивация (глава)
Тази първа точка за съжаление често се пренебрегва, когато се опитвате да отслабнете, което обяснява много неуспехи по отношение на диетата и здравето.
Всъщност дори да знаем правилата за „хранене добре“ и „хранене здравословно“, това не ни попречи да се отклоним от тях.
В действителност всичко е въпрос на хормони, които да балансираме, това са те, които най-често са отговорни за нашите пристрастявания и апетита ни за храна, по-специално за привличането ни към мазнини и сладост в края на деня. !