Моето спортно предизвикателство 365 Body By Lucile - Le Carnet d; Ема

предизвикателство

В това завръщане стартирах адски предизвикателство! Спортно предизвикателство.

365 Body by Lucile

Една година спорт! Ще кажете, бах, много го правят, вярно е, аз самият почти го направих по време на моите години на Staps. Но оттогава съм ставала майка два пъти и това променя много неща. Днес не е най-лесно да намериш времето, мотивацията, желанието да се справиш! Лесно е да се намери оправдание да не се спортува. И умората не помага. Но трябва да кажа СТОП на мързела си и да си помръдна дупето! Така че продължете с това лудо предизвикателство за мен.

Тази програма е създадена от Lucile Woodward, цяло, естествено мацка, която мисли за нас обикновения човек, а не за звездите! Открих Lucile по време на домашно видео, бременна с приложението за бременност на Doctissimo, и ми хареса. Прости обяснения, развиваща се и адаптирана програма. Хареса ми, затова знаех, че ще ми хареса тази програма. Но за да ви го представя, няма по-добре поставен от създателя му ?

Така че в тази програма има 5 профила! Само това е най-доброто, защото можем да изберем според нас програма, която ни подхожда най-добре. И да, всеки човек е различен, така че фактът, че мога да избирам, го намирам за страхотен !

Малка презентация на различните профили:

  • Кели, 24-годишна бъдеща булка, която иска да отслабне с 10 килограма, за да възвърне предишната си фигура и да възобнови добрите си хранителни навици. Следователно целта му е да свали 10 кг за 1 година.
  • Стефани майка на 2 деца. След втората си бременност тя иска да се върне във форма и фигура преди. Да се ​​чувства по-добре в тялото си, без главата си и съвсем просто да намери себе си. Неговата цел: да си възвърне енергията и желанието да спортува.
  • Емира, 28-годишна, Тя е решила да се върне в ръка благодарение на балансиране на храните и спорт, адаптирани към нейното физическо състояние. Крайната му цел: екстремно отслабване между 40 и 50 кг, за да осигури красив и дълъг живот.
  • Изабел е на 44 години, иска да отслабне, без разочарование и нежно. Не е лесно да започнете ребалансиране на храна, когато лошите навици са се установили за дълго време, но е възможно, следвайки хранителен план, създаден от Lucile, който тя е приела.
  • Витал, млад мъж на 27 години, се стреми да намери плосък корем, мускулести кореми, мъжествен торс и устойчива форма.