Моето скромно мнение за хронохраненето
Десетки от вас ми изпратиха съобщения и особено въпроси с вашите добри резолюции за 2015 г. ! Страхотно е, че толкова много от вас си поставят красиви фитнес цели. Бъдете разумни, забавлявайте се и всичко ще се оправи !
Много хора ме питаха за хронохраненето напоследък. Случайност или подновена мода? Това е диета, с която съм добре запознат, тъй като няколко члена от моето семейство са я опитали с доста добри резултати. Някои от моите треньори също го избраха, за да отслабнат преди няколко години, с голям успех, трябва да призная. Ето само един или два коментара за този метод, който, както и всичко, не е непременно перфектен. Освен това в живота никога нищо не е идеално.
Повечето
Най-голямата сила на хронохранването е без колебание намаляването на порциите през нощта. И да, защото с метода на Делабос (изобретателят на хронометъра), ядем малко вечер. И така очевидно работи, резултатите са налице.
Също така ми харесва, че следобедната закуска е рехабилитирана, за да се задържи и да се избегне апетита. Особено, тъй като за повечето спортисти, които тренират вечер, е от съществено значение да проведат сесия и да не се хвърлят в нищо, когато се прибират у дома.
Тук
Първото нещо, което ме шокира за хронохранването, е предозирането на сирене сутрин. Така че ... не разбирам. Вече, здравей метеоризъм ! И преди всичко сиренето е ужасно сутрин! Тройна BEURK ! Както и да е, тук говоря за себе си, но никога не мога да отнема образа на Ромен Дурис в Арнакьор, който слага сиренето си Рокфор за закуска ... Какъв ужас. Умрях от смях само като написах тези думи !