Моето мнение за предизвикателството на Chloe Ting Как да спрем захарта
Затворът беше възможност за мен да се свържа отново с добрите хранителни и спортни навици. След това, по време на скорошно търсене на нови видеоклипове и програми, които да изпробвам, открих известната Chloe Ting и нея #ChloeTingChallenge в Instagram. Говоря за това без прекъсване от онзи съдбовен ден и ви давам подробното си мнение за програмата на Chloe Ting по-долу, както и оптимизирана програма в края на статията.
Не мога да помогна; освен че е първата и единствена рутина, която работи за мен, това ме кара да искам да тренирам всяка сутрин (и нека се изправим пред това кой обича да тренира сутрин?).
Предлагам ви да откриете в тази статия моето мнение за програмата на Chloe Ting, което е в моите очи, най-добрата домашна тренировка че мога да опитам.
Относно Chloe Ting - Chloe Ting Avis
Клои Тинг е фитнес влиятелка, чиито видеоклипове са гледани милиони пъти. Тя е най-известна със своите безплатни програми за обучение, насочени към конкретни цели като: " 25 дни предизвикателство за тънко бедро “,” 28 дни предизвикателство за плосък корем "И" Предизвикателство за 5 седмици „.
Тази фитнес ентусиастка е начело на много влиятелен канал в Youtube, в който можете да намерите всички нейни програми за обучение, видеоклипове за начина на живот, но преди всичко и тук става интересно, видеоклипове, показващи напредъка, постигнат от неговата общност. Тези известни „преди/след“ са взети от Клои и са били гледани милиони пъти от нейните абонати.
Какво е предизвикателството на Chloe Ting? ?
Ако следвате Хлое тинг, трябва да знаете безплатните й програми в YouTube, които тя нарича "Предизвикателства". Подобно на много други влиятелни лица във фитнес индустрията, тя понякога хвърля отделни видеоклипове като част от цялостна поредица, създавайки пълни програми, които можете да следвате в продължение на месец (или няколко седмици, в зависимост от предизвикателството).
Всички програми са представени на уебсайта му, можете да изберете продължителността (от 15 дни до 1 месец) и частите на тялото си, които искате да работите като ръце или бедра.
Както казах преди, открих всичко чрез социалните медии и това привлече вниманието ми.
Никога не бях виждал толкова много хора да казват името на безплатна домашна тренировка с толкова натрапчив тон. Нейната общност от последователи говори за „Предизвикателството на Клои Тинг“, както аз бих говорил за първото чудо на света.
Веднага се поддадох на шумотевицата в социалните медии и направих своя програма.
Записах се за 15 дни за абс защото коремът е част от тялото ми, която имам много проблеми с тонизирането.
Бях заинтригуван от идеята, че външният ми вид може да се промени след 15 дни, ако вярваме на всички коментари и светещите видеоклипове.
Защо се пристрастих ?
След първия период, през който се фокусирах върху корема си, успях да съставя програма, която напълно отговаряше на очакванията ми, без да минавам през програмите, които тя предлага на сайта си.
Бих описал предложените упражнения като a комбинация от HIIT и пилатес, което означава, че можете лесно да правите всичко в малък апартамент и не се нуждаете от нищо, освен от йога постелка, за да поддържате ставите си.