Моето I-тегло

Опции за темата

Търсене на тема

дисплей

Моето I-тегло

Моето I-тегло
от Мая Сторч
публикувано от Pendo-Verlag

Просто намерете собственото си тегло със силата на несъзнаваното.

Защо знаем всичко за диетите и пак не успяваме всеки път? Подсъзнанието е това, което ни пречи да отслабнем, когато го искаме по грешни причини. След като съзнателното и несъзнаваното са приведени в хармония, останалото ще отиде от само себе си. Новаторска книга, която, далеч от всички ръководства за диета, показва в седем стъпки какво всъщност искаме и колко лесно е всъщност да изпълним желанията си.

Тази книга не е за даване на съвети за диета. Разглежда се психологическата страна. Защо тялото ми продължава да саботира опитите ми да отслабна? Не е по-слабото ми аз, което ме съблазнява за шоколад и ко. но подсъзнанието.
Всъщност не става въпрос и за теглото, а за това как подсъзнанието и съзнанието са в противоречие помежду си, когато имат различни мнения. Засяга много области.

Може би някой го е прочел тук и би искал да говори с мен.

Не съм чел тази книга, но откъсът от нея има всичко, трябва да кажа.
Според мен наистина има нещо вярно в това. Всеки, който е искал да излети или все още иска да знае това. И при мен беше същото. Не отслабнах абсолютно, защото вътрешността ми не беше в равновесие. Едва когато бавно отново се озовах, отслабнах. Изведнъж проработи от само себе си, завещанието беше налице и аз бях добре. Откакто отслабнах и достигнах желаното тегло, не съм наддал отново.
Сега ми прави впечатление, както когато сте го писали по този начин. Но там отново можете да видите колко зависи от психиката. И че човек по-скоро трябва да му обърне внимание
Благодаря за вашия принос.

Добре дошли и поздравления за вашия успех. Продължавам да се боря да не изпадна в старите си хранителни навици.

Докато четях, ми хрумна, че страдам от страх. Сега не е болезнено. Ако се страхувам от загуба, също ми е трудно да отслабна, защото несъзнателно ще направя всичко възможно, за да избегна тази загуба.
Когато планирам да ям по-малко, изпадам в паника и натъпквам хладилника си, сякаш очаквам глад.
Само защото мисля да ям по-малко, дори не го правя. По-скоро обратното. Ям се "наистина" пълноценно и се наслаждавам на всички забранени храни, защото тогава би трябвало да мина без тях дълго време.

Така че по-скоро спортувайте! За Бога, упражнението е убийство. И всички „ужасни“ спортни уроци в училище идват на ум. Подсъзнанието ми казва: не си правете това, ще се почувствате зле.

Да се ​​храните здравословно? Ако имахме здравословна храна вкъщи, тогава бихте могли да предположите, че това е мъдро зеле, брюкселско зеле или нещо подобно. IЯ чинията ти празна,. е здрав и ми стана лошо от отвращение.

Отслабнах доста с много дисциплина. Аз съм горд
Но вече нищо не работеше и с разочарованието дисциплината отслабна.
Трябва да направя нещо, в противен случай ще се впиша обратно в панталона, който донесох в колекцията за употребявани дрехи.

Благодаря за вашия принос, дори и да не сте прочели книгата.

Здравей Биргит,
Не съм чел и книгата, защото не мога да отслабна, но вече я имах в ръка и ми се стори много интересна. Съвсем различен подход към темата. Мисля, че винаги трябва да подхождате към проблема на различни нива.

В допълнение към тези психологически еквиваленти, намирам също така важно да развием осъзнаване на нашите LIFE ресурси: качеството, подготовката и начина, по който ги предприемам. Само да "препрограмирате" подобни негативни преживявания от детството. Не ми харесваше зеле като дете и днес ми натрупа купища зеле, задушено * gggg *

Спортът между другото е подобен. Училищен спорт - bdhpfui, това е, което те правеха дълго време. Сега имам лиценз за треньор, хихи . Има толкова голямо разнообразие от спортове и начина, по който ги правите. Просто трябва да видите какво ви подхожда и какво е съвместимо в ежедневието.
Получих по-здравословна диета чрез упражнения и може да се случи и обратното. Ако започнете да навлизате по-дълбоко в контекста, това засяга все повече и повече области от живота.

Постили ли сте някога? Намирам много интересно преживяване, само за да си тръгна. Но винаги трябва да поставяте психологическия/духовния компонент на преден план, без да отслабвате. Помогна ми да се откажа от някои хранителни навици, които не бяха толкова добри. Но това са други книги отново.

Мисля, че ще взема назаем книгата от библиотеката. звучи наистина интересно