Какво точно представлява диетата за лечение на тялото и как действа
Лечение на тялото
През първите 4 седмици от диетата за излекуване на тялото можете да загубите добри 10% тегло.
Диетата Body Cure е индивидуално съобразена и е структурирана на 2 фази. Има фаза на отслабване, която може да продължи от 3 до 7 седмици и дългосрочна фаза на наблюдение в продължение на 6 месеца.
Има специални центрове за лечение на тялото, в които се грижите индивидуално, но също така могат да се възползват и специални терапии като терапия с магнитно поле, индивидуални лечения и т.н.
Следователно диетата за излекуване на тялото разчита на бавна, но трайна загуба на тегло без йо-йо ефект.
Освен това за подпомагане на диетата се използват специални жизненоважни вещества.
В Германия има 13 такива центъра, в които концепцията за Body Cure се практикува повече от 17 години.
Диетата се основава на 3 елемента.
Структура на диетата
Във фазата на отслабване се справяте без въглехидрати като тестени изделия.
Диетата Body Cure се състои от 3 компонента.
- От една страна става въпрос за действителната загуба на тегло. Хранителното поведение се поставя под въпрос и диетата се преминава към здравословна смесена храна. Също Спортове за сила и издръжливост са част от програмата за отслабване.
- Второ, те разчитат на диетична подкрепа в терапевтичните центрове. Така че можете да отговорите индивидуално на тези, които искат да отслабнат. Въпросите също могат да бъдат изяснени по този начин. Измерват се и скоростите на метаболизма. Ще се провеждат лекции, участниците претеглят, информират за здравословно хранене и др. След измерване на скоростта на метаболизма се изготвят индивидуални хранителни планове.
- Третата точка е да се използват специални приложения като терапия с магнитно поле и комбинации от жизненоважни вещества, които трябва да ви помогнат да отслабнете.
Диетата е с ниско съдържание на въглехидрати, т.е. нисковъглехидратна. Постното месо се заменя с тлъсто месо, а макароните, захарта и картофите се заменят с обезмаслени млечни продукти и зеленчуци.
Ако се консумират въглехидрати, човек разчита на пълнозърнести продукти. Така че сутрин има пълнозърнест хляб или кифлички.
Ястията са силно подправени с билки, къри, червен пипер и др. Мазнините се заменят с по-малко мазнини. Как да използваме нискомаслена кварка вместо сметана, кисело мляко вместо крем фрейш за салатата и т.н.
Трябва да плащате добри 100 евро на месец за грижи в центровете. Ако използвате жизненоважните комбинации, предлагани като добавка към храненията, трябва да ги купувате отделно.
Подкрепата има за цел да увеличи мотивацията и тези, които са взели съзнателно решение в полза на платената програма, обикновено остават с нея по-последователно, дори само поради относително високите месечни разходи.
По отношение на времето започвате диетата за 4 седмици, след това преминавате към 3-седмичен период и в края започва фазата на консолидация, която продължава 6 месеца.
Фазата на отслабване в началото ви позволява бързо да отслабнете и по този начин е мотивирана да продължите. Тук можете да загубите добри 10%. Направо през това Диета с ниско съдържание на въглехидрати, Много зеленчуци и малко животински мазнини могат да направят това много бързо.
Така че, ако харесвате картофи, тестени изделия и рула, ще имате трудна фаза на отслабване.
Това води до отрицателен калориен баланс, но спортът и упражненията също ви помагат да отслабнете и са част от диетата Body Cure. Така че можете да отидете на джогинг или скандинавско ходене метаболизъм и засилват изгарянето на мазнини.
Възможните хранителни дефицити могат да бъдат компенсирани с жизненоважни смеси. Диетата е специално предназначена за хора с наднормено тегло, които не искат бързо да свалят няколко килограма, но искат да променят последователно диетата си.