Моето хапче - женският цикъл

Женският цикъл се нарича още менструален цикъл. Терминът менструация произлиза от латинския (menstruum) и означава нещо като "месечен". Това всъщност не означава нищо друго освен това, че тялото се подготвя наново за евентуална бременност във всеки месечен цикъл и изгражда слой лигавица в матката, който се отделя, когато не е имплантирано оплодено яйце: започва менструалният период. Този процес се повтаря на всеки 28 дни и все още може да бъде малко нередовен в началото.

Процесът на женския цикъл се контролира от различни хормони, които предават сигнали в зависимост от концентрацията им в яйчниците или маточната лигавица. Това влачене на влакчета с хормони постепенно създава редовен цикъл, който е последван от менструално кървене в края.

Какво се случва в тялото ми по време на цикъла?

Когато първата ви менструация започне на възраст между 11 и 16 години, моментът е дошъл: хормоналният цикъл се повтаря в тялото ви на всеки четири седмици, сега сте плодородна жена и можете да забременеете - на всеки четири седмици отначало.

Цикълът продължава около 28 дни. Това е вярно за много жени, но са възможни и по-кратки или по-дълги цикли от 24 до 38 дни и абсолютно нормални. Ако сте стресирани, болни или пътувате по-дълго с разлика във времето, цикълът може да бъде малко по-кратък или по-дълъг, но това засега не е причина за безпокойство.

Вашият цикъл се управлява от хормони. Тези сигнални и информационни вещества се срещат навсякъде в тялото и не само оказват влияние върху женския цикъл. Например те допринасят за храносмилането на храната, контролират ритъма на сън/събуждане и растеж. Много органи като мозъка, бъбреците или гениталните органи са в състояние да произвеждат хормони. Следните хормони са особено важни за вашия цикъл:

  • Гонадотропин освобождаващ хормон (GnRH)
  • Фоликулостимулиращ хормон (FSH)
  • Лутеинизиращ хормон (LH)
  • Естрогени
  • прогестерон

менструалния цикъл

Как се контролира хормоналният цикъл?

Овулация (продължителност: около 24 часа)

Яйцето узрява

Яйчните клетки лежат защитени в яйчниците и чакат там да бъдат използвани. На този етап яйцеклетките се наричат ​​още фоликули или фоликули. За да стане фоликулът плодородна яйцеклетка, той трябва да узрее. За това е отговорен фоликулостимулиращият хормон: той стимулира производството на естроген във фоликулите. Целият процес на узряване отнема около 14 дни.

Яйцето скача

Задвижван от лутеинизиращия хормон, най-дебелият фоликул се отваря и яйцеклетката скача от яйчника във фалопиевата тръба, която улавя яйцеклетката. Това завършва първата фаза на цикъла и яйцеклетката вече е готова за оплождане.

Оплождане: да или не?

След като яйцеклетката достигне фалопиевата тръба, тя бавно се придвижва към матката. Там вече всичко е подготвено за пристигането на оплодено яйце. Преди да пристигне яйцеклетката, тя първо ще мигрира през маточната тръба за три до четири дни. Може да се оплоди от спермата за около 12 часа.

Ако спермата действително го е направила и е счупила черупката на яйцеклетката, мъжкият генетичен материал от сперматозоида се слива с женския генетичен материал в яйцеклетката - пълният план за нов човек е готов.

Ако мигриращата яйцеклетка не бъде оплодена във фалопиевата тръба, тя ще умре малко преди да влезе в матката най-късно. Сега девизът е: всичко в началото! Лигавицата на матката се отлепва, тъй като вече не е необходимо подготвеното яйце. През следващите дни както лигавицата, така и кръвта се отделят и се отделят: Вашият менструален цикъл започва.

Менструалните периоди не са еднакво дълги или еднакво тежки във всеки цикъл. Менструалният период обикновено трае между три и шест дни. Като цяло ще загубите около 50 до 150 милилитра кръв по време на менструалния си цикъл. На първия или втория ден кървенето често е малко по-слабо и с времето става по-силно. Понякога менструалният цикъл е много слаб и е по-скоро кафеникав, отколкото кървав - но това обикновено не е причина за безпокойство.

Дните преди дните - предменструален синдром (ПМС)

Повечето жени не изпитват голям дискомфорт по време на цикъла и менструалния си цикъл. При някои от менструалния цикъл обаче се появяват съпътстващи оплаквания отново и отново, които могат да имат както физически, така и психически характер. След това се говори за така наречения ПМС или предменструален синдром. „Pre“ (= латински „преди“), тъй като оплакванията (симптомите) често се появяват около 14 до 4 дни преди менструация.

Следните симптоми могат да се появят по време на ПМС:

  • Напрегнати или дърпащи гърди
  • Чувство за пълнота или подуване
  • Болки в корема и кръста
  • главоболие
  • Повишаване на теглото от задържане на течности
  • Безсъние или умора лесно

  • раздразнителност
  • Неспокойствие
  • Промени в настроението
  • Безволност
  • Несигурност и безпокойство
  • тъга

Разбира се, жените, които страдат от ПМС, нямат всички симптоми наведнъж. Колкото и уникална да е всяка жена, индивидуалните чувства са също толкова различни. Може да бъде много полезно да отбележите в календара на цикъла кои симптоми сте имали, когато сте били в цикъла. След това можете да обсъдите с вашия гинеколог дали всъщност страдате от предменструален синдром и какво може да се направи с него.

Контрацепция с противозачатъчни хапчета (хапчета)

Хапчето за контрол на раждаемостта също се нарича просто "хапчето". Винаги се има предвид противозачатъчните противозачатъчни хапчета. В допълнение към много надеждната контрацептивна защита, съвременните хапчета като микропилюли или хапчета без естроген могат да променят положително продължителността и интензивността на кървенето. Ако вземете хапчето, вашият месечен менструален цикъл всъщност не е „истинско“ менструално кървене. Повечето от хормоните в хапчето предотвратяват овулацията и потискат вашия менструален цикъл.

Микро хапчето

С микропилюла, който съдържа както естрогени, така и прогестин (подобно на собствения прогестерон в организма), в повечето случаи приемате препарата 21 дни. В следващата „хапче за хапчета“, която продължава 7 дни, ще получите оттеглящо кървене, защото нивото на хормона в тялото пада. Това кървене обикновено е по-слабо от естественото менструално кървене и може да забелязвате от месец на месец, че става все по-силно и по-слабо. Можете също така да прецените в кой ден ще започне кървенето ви. През първите няколко месеца интерменструалното кървене може от време на време да започне с микро хапчето.

Мини хапчето

Мини хапчето, което за разлика от микропилето не съдържа естроген, приемате 28 дни без почивка и започвате отново с ново веднага след края на блистера. В момента се предлагат две различни мини-хапчета: традиционните и по-новите мини-хапчета. „Конвенционалните“ и „по-старите“ мини хапчета съдържат активната съставка левоноргестрел в ниски дози, а „по-новите“ безестрогенни хапчета съдържат активната съставка дезогестрел. Безестрогенното хапче с активната съставка дезогестрел предотвратява овулацията, конвенционалното мини хапче с активната съставка левоноргестрел не е задължително. И двете активни съставки гарантират, че лигавицата на шийката на матката е толкова добра, колкото и непроницаема за входящите сперматозоиди и че лигавицата на матката не се натрупва толкова добре, че там може да гнезди яйце. Безестрогенните хапчета с активната съставка дезогестрел също ви предпазват от овулация. Кървенето може да е малко по-нередовно и да варира по интензивност поради продължителната употреба на хапчето. Може да не получите кървене или да имате по-често зацапване (но обикновено само в началото). Но това е нормално.

Отложете цикъла с хапчето

В много ситуации, било то ваканция, изпит или други подобни, менструалният период и много менструални проблеми могат да бъдат много неудобни и стресиращи. В тези случаи можете да „преместите“ кървенето си. Най-добре обсъдете плановете си с вашия гинеколог. Те могат да ви кажат как точно работи и за какво да внимавате. Така наречените еднофазни препарати са най-подходящи за смяна на цикъла. Те съдържат еднакво количество хормони във всяка таблетка. Много лекари препоръчват удължаване на цикъла, вместо да го съкращават, но можете да спрете приема на хапчето по-рано. Вместо 21 таблетки, приемате хапчето само до 14-ия ден и след това правите 7-дневна почивка за хапчета, както обикновено. През това време ще получите оттеглящо кървене. След седемте дни започвате нова месечна доставка. Важно е да знаете: Контрацептивният ефект не се нарушава, докато цикълът на хапчетата не се съкрати с повече от 7 дни.

Ако искате да удължите цикъла си, просто започвате нов в края на месечното предлагане, без 7-дневна почивка. След това продължавате да приемате новия месечен запас, докато не започнете да кървите от оттеглянето. Просто вземете обичайната седемдневна почивка и след това започнете нова месечна опаковка.

Най-добре е предварително да го обсъдите с гинеколога си, за да го използвате, без да приемате хапчета за по-дълъг период от време.

Цикълът и хормоните

Всяка жена има хормони в тялото си - добре е известно. Но кои участват в цикъла и какво точно правят в тялото? Даваме ви общ преглед:

Как действат хормоните по време на цикъла?

Гонадотропин-освобождаващият хормон (GnRH) се образува в част от диенцефалона, хипоталамуса, в началото на пубертета. Тази част от мозъка е отговорна, наред с други неща, за регулирането на телесната температура и приема на храна и цикъла сън-будност. Той насърчава освобождаването на хормоните LH (лутеинизиращ хормон) и FSH (фоликулостимулиращ хормон) от хипофизната жлеза, които участват в узряването на яйцеклетката. Без GnRH нормалните мъжки и женски сексуални функции не биха били възможни.

Фоликулостимулиращият хормон (FSH) се произвежда в мозъка, по-точно в хипофизната жлеза. Основната му задача е да стимулира фоликулите в яйчника да узреят и заедно с хормоните естроген и прогестерон да контролира менструалния цикъл. Малко преди овулацията, FSH отново се повишава и след това отново спада малко през втората половина на цикъла. FSH е важен и за мъжете: Той насърчава образуването на сперматозоиди в тестисите и причинява увеличаване на тестикуларните каналчета.

Лутеинизиращият хормон (LH), подобно на FSH, също се произвежда в хипофизната жлеза в мозъка. Разпределението започва с настъпването на пубертета. През първата половина на цикъла той постоянно се освобождава и се увеличава рязко малко преди овулацията (около 14-ия ден от цикъла). Това кара най-дебелия фоликул да се пръсне и яйцеклетката, която е узряла в него, може да прескочи във фалопиевата тръба. След овулацията LH стимулира останалия фоликул да се трансформира в жълтото тяло, което от своя страна може да освободи прогестерон, така че евентуална бременност може да се поддържа в първата фаза, преди плацентата да поеме тази задача.

Прогестеронът или лутеалният хормон също участват в менструалния цикъл. Основно се образува в жълтото тяло, след като яйцеклетката скочи от нея във фалопиевата тръба. Ако яйцеклетката е била оплодена и е успешно имплантирана в лигавицата на матката, растящата плацента поема тази задача там. Следователно прогестеронът е единственият хормон, участващ в менструалния цикъл, който се увеличава след овулацията, т.е. през втората половина на цикъла. Заедно с естрогена, той кара лигавицата на матката да се натрупва и я подготвя за оплодената яйцеклетка. По време на бременност прогестеронът предотвратява узряването на нови фоликули и настъпването на овулация. Освен това хормонът влияе и върху развитието на млечните жлези в гърдите.

Как мога да взема хапчето?

Може да сте чували за жени, които „пият“ хапчето и нямат кървене. Вие сте в така наречения „дългосрочен цикъл“, което означава, че ако използвате микро-хапче с 21 таблетки - пропускате 7-дневната почивка за хапчета и вместо това продължавате на 22-ия ден с нова опаковка. В резултат на това нивото на хормона в кръвта остава постоянно и менструалният период не се задейства.

Вероятно се питате сега: За какво е това?! Много жени се чувстват зле по време на почивка на хапчета, имат силно главоболие и/или менструални болки. За някои симптомите по време на менструация са толкова интензивни, че лекуващите гинеколози препоръчват дълъг цикъл. Жените с определени заболявания като множествена склероза, епилепсия или болест на Паркинсон се възползват от дълъг цикъл, тъй като ходът на заболяването се определя от колебанията на хормоналния цикъл. Тези колебания не възникват при дълъг цикъл.

Много жени приемат хапчето в продължение на 12 последователни седмици. Това е последвано от 7-дневна почивка на хапчета преди 12-седмичния дългосрочен цикъл да започне отново. Разбира се, циклите могат да бъдат и по-кратки или по-дълги, това може да бъде много различно от човек на човек. Във всеки случай първо трябва да изясните с гинеколога дали дългият цикъл е опция за вас и какви са предимствата и недостатъците. Вашият гинеколог със сигурност ще се радва да ви посъветва за това.

Между другото, в дългосрочния цикъл имате също толкова безопасна контрацепция, колкото при нормалния 21-дневен прием на хапчето. И още повече: защитата срещу нежелана бременност е още по-голяма, тъй като продължителността на употребата прави много малко вероятно фоликулът и овулацията да узреят.