Модно утоляване на жаждата Витаминната вода е толкова здравословна; Хъб център; Здравословно хранене; блог на живо с храна

модно

За да може тялото да остане продуктивно, не е важно само в горещите летни дни да пиете достатъчно количество течности. Само че водата има доста слаб вкус, а соковете и безалкохолните напитки са истински калорични бомби, поради което не са подходящи като ежедневни напитки. Следователно истинска алтернатива е витаминната вода, която е не само здравословна и вкусна, но и нискокалорична.

Повече от вода

Тялото губи много жизненоважни вещества чрез изпотяване, особено по време на физическо натоварване, но също така и когато външната температура е висока. В допълнение към водата, която, разбира се, формира основната част, това са предимно електролити като калий, магнезий, калций и различни соли. Също така е важно да се осигури редовен прием на важни витамини като С, Е, В6 и В12, тъй като това осигурява основни биологични процеси. Добавянето на такива витамини и минерали като калций и магнезий прави витаминната вода различна от ароматизираната вода, което само подобрява вкуса на напитката.

Вкусна и нискокалорична

Но витаминната вода също има вкус на всичко друго, но не и скучна. Независимо дали е направен от вас сами, например от джинджифил и лимон или боровинки и мента, или закупен в готов вид - възможно е най-разнообразният вкус с плодови и растителни екстракти. На всичкото отгоре някои от тези напитки дори съдържат кофеин или гуарана, така че са подходящи и като заместител на кафето. Когато купувате, уверете се, че продуктите са само леко подсладени, като ганичната Vitaminwater, която можете да поръчате от Novado. Те също не съдържат нито консерванти, нито подобрители на вкуса и не съдържат изкуствени оцветители или алергени. Разбира се, витаминната вода не може да замести здравословната, балансирана диета, но е полезно допълнение и може да покрие краткосрочните нужди от витамин.