Модни аксесоари за и против - Csaba Lénárt Личен треньор
В предишните две публикации се опитах да дефинирам какво представляват хранителните добавки и ги дисектирах малко, за кого, колко полезно, вредно или дори важно е да ги приемам. В последния раздел бих искал да засегна малко повече за въздействието на хранителните добавки върху тялото на жените и децата и накратко да обобщя мнението си по въпроса.
Както вече писах за това, в случай на спортисти и културисти, използването на внимателно подбрана, висококачествена хранителна добавка може дори да бъде полезно, тъй като може да подобри спортните резултати косвено или директно по някакъв начин. Те включват витамини, минерали, протеини, растителни екстракти и бих могъл да изброя още. В такива случаи хранителната добавка може да бъде в състояние да компенсира повишеното търсене на хранителни вещества, причинено от тежки физически упражнения, но не мога да подчертая, трябва да приемаме само продукти, подбрани с помощта на специалист, тъй като можем да се спасим от сериозно здраве проблеми. В такива случаи обаче най-вече говорим за мъже спортисти. Ами дамите?
Ролята на хранителните добавки в ежедневието на жените, които водят активен живот
Повечето жени не се нуждаят от хранителни добавки, което те правят, но в много случаи се нуждаят, тъй като повечето от тези продукти се рекламират със здрави мъже и нека бъдем честни, не много дами жадуват за такава физика. Въпреки това, по много други начини, където е подходящо, хранителните добавки също могат да бъдат полезни за дамите. Това е така, както при мъжете, и при жените нуждата от хранителни вещества се увеличава поради допълнителната тежест, причинена от активен, спортен начин на живот. С помощта на хранителни добавки можете по-бързо и лесно да задоволите повишените нужди на организма. Разбира се, това все още не е опция за заместване на здравословна диета. Във всички случаи използването на хранителни добавки може да бъде само един вид „опора“ за тялото, то не може да играе заместваща роля под никаква форма.