Модерно, прозрачно и научно - това е Smart Dish® - Kultúrjunkie
Съвременната унгарска хранителна препоръка - Okostányér®
В един ускорен и модерен свят, в ерата на смартфоните и интелигентните телевизори, не звучи странно да чуеш фразата: интелигентна плоча .Но все пак какво би могло да бъде? Какво да покрие?
Това не е мониторинг на дозата, изцяло чудо, нито структура на чудо с редуциращи калории свойства, а вътрешна, съвременна хранителна препоръка, съставена въз основа на текущите хранителни изследвания и съставена на базата на американска проба.
В лабиринта на кръстосани пожари на хранителни тенденции, различни тенденции, не е чудно, че човек се губи: цяла поредица на пръв поглед автентична загуба на очи циркулира в Интернет, където в днешния свят трябва да имаме подходяща критика на ресурсите, за да станем жертва да фокусира покус.
Smart Plate е ясна и надеждна патерица, имайки предвид основните стълбове на балансираната и здравословна диета, тя ви помага да се ориентирате в количеството и количеството храна, от които се нуждаете, за да покривате ежедневно необходимите хранителни вещества.
Той е разработен за Okostány от Националната асоциация на унгарските диетолози, базиран на американския MyPlate поднесени.
Целта му е да предостави подходящи насоки за това как да съставите ежедневната си диета в разбираема форма
Преглед на диетичните препоръки на 14 държави, като се вземе предвид действащото законодателство в областта на храненето,
се вписва в домашния избор на храна и потребителските навици.
За разлика от хранителните препоръки, базирани на хранителни вещества от предишни години, са разработени хранителни препоръки, за да се улесни покриването на приема на основни хранителни вещества - по-лесно е да се изпълни и да си представите колко да вземете, сякаш грамове, милиграми и за да разберете също яжте за правилен прием на хранителни вещества.
Старите, вече остарели препоръки (пирамида, дъга, покрив) с проценти и абстрактни числа едва ли означаваха осезаема помощ в ежедневието - дози и количества изобщо не бяха включени.
Американецът MyPlate-За сравнение, групите храни са леко пренаредени и преименувани:
Маслодайните семена са прехвърлени в плодовете, бобовите култури - в зеленчуците, а основните източници на протеин са месото/рибата/млякото и млечните продукти.
Освен това включва насоки за намаляване на приема на течности, прием на мазнини, захар и сол, както и предложение за ежедневни упражнения - тъй като два неразделни фактора в здравословния начин на живот са здравословното хранене и редовните упражнения.