Модерни съвети за предотвратяване на диабетна невропатия
Диабетът има 50 до 60 процента шанс да развие диабетна невропатия, което означава увреждане на нервите, но добре проектираната диета може значително да намали шансовете ви да я развиете. Ще ви покажем за какво да внимавате!
Създадено: 30 януари 2020 г. 13:44
Променено: 24 февруари 2020 г. 15:43
Какво е диабетна невропатия?
Диабетната невропатия е усложнение на диабета, експертите казват, че в основата си има две неща: едното е, че високата кръвна захар уврежда малките кръвоносни съдове, които доставят нервни влакна, а другото е, че диабетният метаболизъм сам по себе си може да влоши нервната функция. Най-честият симптом сензорна загуба в крайниците, мускулна слабост, като последната може да се увеличи с напредването на болестта до парализа. Обикновено ранните симптоми се появяват първо в най-отдалечената част на крайниците - пръстите на краката, върховете на пръстите на ръцете - и след това увреждането напредва оттам. Също често срещано оплакване е невропатичната болка, която може да бъде постоянна, но може да бъде причинена и от определени стимули.
Спорт за диабетна невропатия: това е, което трябва да знаете за него
Създаването на правилния начин на живот е най-основният елемент при лечението на диабет и това включва редовни упражнения. Важно е обаче пациентът да намери форма на движение, подходяща за собственото му състояние, в противен случай усилията им лесно могат да се върнат назад. Подробности тук.
Значението на диетата
Тъй като диабетната невропатия е нелечима, самото лечение на диабета не го елиминира. Най-умното нещо, което трябва да се направи, е превенцията, тъй като правилният начин на живот може значително да намали развитието на диабет и помага да поддържаме нашето състояние дори в случай на вече диагностицирано метаболитно разстройство, като по този начин се намаляват шансовете за диабетна невропатия. Най-важният стълб на превенцията е правилно проектираната диета: осигуряването на стабилни нива на кръвната захар и консумирането на правилните количества хранителни вещества, витамини и минерали са от първостепенно значение в този случай. Показваме ви какво да търсите, когато планирате диетата си.
Осигурете стабилност на кръвната захар
Устойчивостта на кръвната захар е първата и най-важна задача за профилактика на диабетната невропатия. Това е така, защото колкото по-малко балансирана е кръвната Ви захар, толкова по-вероятно е да имате увреждане на нервите. Яжте на редовни интервали и не пропускайте нито едно хранене! Може да са подходящи 3 основни и 2-3 здравословни междинни хранения, но - особено в случай на диабет - обърнете внимание на размера на порциите, дневния калориен прием и съотношението на всяка от основните хранителни съставки (въглехидрати, протеини, мазнини ).