Модел Concept2 E - Гребна машина
Описание и параметри
Този модел - Отличен за хора с намалена подвижност, фитнес клубове и домашни потребители
Ако вече гребите или просто планирате да поддържате форма, искате да отслабнете, да тренирате като допълнителен спорт, да се състезавате на вода или да се изправите на крака след нараняване или операция, гребането е идеалната тренировка за вас . Той тренира ръката, краката, гърдите, гърба, корема - и дори мозъка. Той осигурява обучение на цялото тяло чрез ефективното и ритмично движение на гребането. Гребането е чудесна тренировка в много отношения.
- Щадяща става (щади коляното и глезена)
- Висококалорична горелка (използва всички мускулни групи)
- Подобрява подвижността на ставите (ставите се движат с голям обхват на движение по време на гребане)
- Горна част на тялото (за прекратяване на удара)
- Долна част на тялото
- Коремът и гърбът също работят!
- Страхотен разработчик за издръжливост
- Облекчаващ стреса (за общо здраве и благополучие)
В истинското гребане, благодарение на търкалящата се седалка, кракът се огъва и разтяга при всеки удар, а гърбът и ръцете са ангажирани, за да стане още по-ефективно.
Крака:
- в началото на всеки удар краката са свити, пищялът е вертикален. Ударът започва с използването на силните мускули на стъпалото и завършва с удължаването. Гребането изисква както сила, така и гъвкавост при високи движения на краката.
Карок:
- при захващане на водата ръцете са изцяло изпънати, а в края на удара дръжката се изтегля към тялото. Както при краката, този обхват на движение също развива сила и гъвкавост.
- в началото на удара силата на стъпалото се предава допълнително през ръката към мускулите на горната част на тялото. Освен това мускулите на гърба упражняват допълнителна сила чрез люлеене назад в горната част на тялото. В края на удар коремните мускули стабилизират позицията на горната част на тялото.