Модата на диети също променя New Word Словашкият ежедневник и новинарски портал в Словакия

13 януари 2004 г. 8:00 ч

Въглехидратите - хляб, сладкиши, шоколад, сладолед, сладки млечни продукти, сладки безалкохолни напитки - и диета, която напълно забранява алкохола, говорят в полза на това да не останете гладни, който и да се придържа към него, и най-важното след шест до седем седмици. паунда със сигурност ще бъде по-лесно - обещават експерти. Ястието с много (небрашнести) зеленчуци, сирене, месо, яйца не изглежда еднообразно, ако диетологът е вещ. Диетата няма особени странични ефекти, единствената опасност е, че след известно време желанието за сладко неминуемо ще се развие. Това може да бъде заменено с подсладители и някои плодове с ниско съдържание на захар, особено тези с добре известен разграждащ мазнините и храносмилателен ефект, като грейпфрут и неконсервиран ананас.

Тази диета отдавна е известна сред холивудските звезди, което не е много драстично и се основава на основния принцип, че не трябва да ядете много наведнъж. Ако консумираме постно месо, риба и нискомаслено сирене, без всякакви видове хляб и заместители на хляба, гарнирани с богати на фибри и кърмещи зеленчуци, ефектът е сигурен. В крайна сметка тази диета е подобна на сегрегирана диета: тя се основава на раци, риба, постно месо и птици и екзотични плодове, чиито ензими намаляват. Той позволява на 600 до 800 калории на ден, 60 процента от които са протеини. Недостатъкът му е високото съдържание на протеин, което, когато се върнете към нормално хранене, веднага задейства йо-йо ефекта. Най-големият недостатък на диетата е, че тя е много скъпа.

---