Моцарелата мазна ли е Блогът

мазна

Звездна съставка за лятото, моцарелата радва вкусовите ни рецептори. Придружен от домати, включени в салати и от основно значение за пици, той се среща в много ястия. Какво въздействие оказва върху вас тегло ? Съсредоточете се върху това вкусно италианско сирене !

Калориите на топка моцарела

Изработено от биволско мляко, това прясно предено сирене има прием на калории доста висока, при скорост от около 300 kcal за топче моцарела (125 g), или около 286 kcal за 100 грама.

Каква е скоростта на дебел моцарела? Съдържа 22g липиди на 100g.

Диета и моцарела: как да се ориентирате хранене ?

Често се чудите: дали моцарелата ви напълнява? Ние сме склонни да мислим за моцарела като мазна храна, но не чак толкова. Не се препоръчва за хора, които желаят отслабване, но всъщност всичко е въпрос на мярка. Както при всяка друга храна! В сравнение с други сирена като Gruyère, например, моцарелата остава годна за консумация храна като част от хранене балансиран, стига да го консумирате в умерени количества.

В крайна сметка, по време на диета, можете да я ядете от време на време (30 до 40 грама). Това няма да ви попречи отслабнете. Не забравяйте, че приемът на млечни продукти ще бъде покрит с кисело мляко или полуобезмаслено мляко. Те имат предимството да съдържат много по-малко мазнини, но въпреки това са богати на калций.