МОБИЛНО И ОТСЛАБВАНЕ - Doctor Info Ro
Тези, които имат „интелигентен телефон“ и се надяват да свалят няколко килограма, могат да избират от голямо разнообразие от приложения, които отчитат калориите и намират хранителен прием. По този начин те могат да постигнат и поддържат целта си да отслабнат. iPhone и в по-малка степен Blackberry и Android могат да бъдат най-добрите приятели на тези, които отслабват. Приложение за iPhone "Загуби!" („Загуби го!“) Е безплатна и много популярна, като остава най-добрият вариант за проследяване на това колко ядете и дейности в програмата за отслабване. Другите две алтернативи са добри, за да поддържате форма, здрава и стройна.
Отчитане на калории в "Бърза храна" (99 цента)
Намирането на здравословни продукти в ъглов магазин, който продава пържени храни, може да бъде обезсърчаваща задача. Понякога бързащият живот ви тласка да направите кратка спирка в магазина на ъгъла, затова изтеглете приложението „Брояч на калории за бързо хранене“, което струва само 99 цента, за да ви помогне да овладеете лудостта при преброяване на калории. Това приложение има голям избор от ресторанти, така че нямате проблем да намерите поне полуздравословен обяд, когато сте на път.
Ежедневно изгаряне (безплатно)
Това е безплатно разширение за приложение за iPhone, подобно на „Загуби го!“, На онлайн социална мрежа („онлайн социална мрежа“), за да бъде във форма („фитнес“). Проследявайте калориите, упражнявайте и измервайте теглото. „DailyBurn“ е полезно, ако търсите лесен достъп до тази услуга от вашия лаптоп или настолен компютър. Ако харесвате "DailyBurn", трябва да потърсите и приложението за iPhone, придружаващо тази услуга, "FoodScanner" (направено от същия източник), на цена от 99 цента. Той открива калорична и хранителна информация чрез сканиране на кодовете за храна на iPhone.
Мобилен с монитори за тегло (безплатно)
Много са тези, които са използвали интернет услугата "Watchers" и са останали доволни. Те използваха системата Points, за да проследят разпределението на ежедневната храна и загубиха повече от 5 кг. След известно време ви омръзва да гледате всеки ден в интернет колко сте яли, така че това ново приложение, стартирано на мобилни устройства, е под ръка. Приложението е безплатно, но трябва да се регистрирате в „Наблюдатели на тегло“, за да използвате всички възможности.
Гответе добре ($ 1.99)
Важно правило в програмите за отслабване е да готвите повече у дома и да излизате по-рядко в ресторанта. Ако не сте от типа хора, които готвят, това приложение ще бъде много полезно. На тази цена приложението има всичко, което може да е необходимо на начинаещ, за да започне да готви добре, като същевременно се приближава до целта да отслабне. Приложението включва обяснения за всеки, който ви учи основите на готвенето, и носи малки тайни за готвене и задачи, които да решавате всеки ден за вас.
Пресни плодове (безплатно)
Напоследък мантрата номер едно, която носи тежестта за мнозина, яде дъга и следователно избира плодове от всякакви цветове. Трябва да прекарате известно време в пазаруване, за да знаете как да ядете кумкуат и кога гуавата е в сезона си. Ако не сте много добри в плодовете, приемането на това безплатно приложение ще ви накара да впечатлите другите купувачи.
Списък за пазаруване за отслабване "Здраве на жените" (Безплатно)
Това приложение не само ви прави по-добър купувач, но и ви дава информация за повече от 240 пакетирани стоки, които са важни за здравословното хранене. Той също така дава препоръки въз основа на вашите цели за изпълнение. Например, знаехте ли, че суперхранката Витабриоза („Витамуфини“) ви помага да отслабнете? И аз не знаех, но разбрах сега.
Здравни претенции (99 цента)
Всички знаем, че добрата диета и добрата програма за упражнения могат да бъдат развалени от лошия работен ден. Така че не забравяйте да се погрижите за психическото си състояние, когато започнете нова диета и нова програма за „фитнес“. За това има приложение за карти „Мога да го направя“, със „Здравни декларации“ на Луиз Л. Хей. За 99 цента предлага насърчение и ви държи на път да станете възможно най-добри.
Загуби! (Безплатно)
Ако нито една от представените до момента опции не звучи привлекателно, винаги можете да използвате това новаторско приложение. Едно от най-изтегляните заглавия в "Здраве и фитнес App Store", "Загуби го!" ви поставя на тест, като определя дневните калории и целта на вашата тренировъчна програма, като същевременно предоставя средства и мотивационно насърчение за прилагането им на практика. Ако не виждате определена храна или дейност в базата данни „Загуби!“, Не се притеснявайте. Приложението ви кани да добавите нови рецепти и програми за бързо обучение. След като достигнете желаното тегло, споделете успеха си с хиляди фенове на приложението във Facebook.
Многобройни опции за Android
IPhone вече не е единственият с подобни приложения. Има почти 100 000 приложения, които могат да бъдат достъпни от "смарт телефони", базирани на Android. С $ 4,99 "Absolute Fitness" е може би най-изчерпателното приложение за Android за фитнес и диета. Подобно е на Lose! и Daily Burns, но отидете по-дълбоко с инструменти, които изчисляват ежедневните ви хранителни вещества и проследяват телесните мазнини и кръвното налягане. Има и приложение за Android „Калкулатор на калориите за бързо хранене“ ($ 2,99), което съдържа хранителна информация от 73 ресторанта, както и безплатен „Калкулатор за диетични точки“, който проследява колко мазнини и калории усвоявате ежедневно.
Какво е по-доброто от BlackBerry
Въпреки че няма близо толкова много приложения под ръка за BlackBerry, собствениците на този по-ориентиран към бизнеса „интелигентен телефон“ все още могат да намерят няколко опции за борба с тежестта в движение. Най-доброто място за стартиране на приложението "Калориране на калории за BlackBerry" на MyNetDiary, което е безплатно за изтегляне, но изисква месечен абонамент от 5 долара Приложението включва също рецепти и програми за упражнения. Ако предпочитате да платите еднократно приложение BlackBerry, опитайте "Fit pro-sport and diet" за $ 8.99. По-евтиното приложение Diet Calendar също е добра, макар и по-ограничена опция.
Този артикул е разгледан 35733 пъти.