Мобилни приложения, които ви помагат да отслабнете - EasyForma
Вашият телефон е ценен спътник в почти всеки аспект от живота ви. Позволява ви да поддържате връзка с любимите си хора, да се събуждате сутрин, да се забавлявате и още. С подходящите приложения телефонът ви може дори да действа като фитнес треньор и да ви помогне да постигнете целта си да свалите килограми. Разгледайте най-добрите приложения за отслабване за Android и iOS.
MyFitnessPal
Това е безплатно приложение за преброяване на калории. Когато го настройвате за първи път, трябва да въведете информация за себе си, включително датата си на раждане, теглото и ръста, както и целевото си тегло и килограмите, които искате да свалите всяка седмица. След това приложението създава персонализиран план за вас, който ви предоставя цел за калории, която се появява в горната част на страницата на списанието, където добавяте храната, упражненията и приема на вода. Докато добавяте, ще видите извадени калории в храната и добавени калории за упражнения, така че е лесно да се следи. Едно от предимствата на MyFitnessPal е, че той е свързан с различни фитнес платформи като Withings и Fitbit, което ви позволява да следите тренировките и храненията си на едно място.
Броячът на калории - губи го!
Lose it е просто приложение, което се предлага с всички функции, от които се нуждаете, за да следите теглото си. Можете лесно да записвате ежедневните си показания и да проследявате какво сте яли. Плюс това, Lose It автоматично възстановява броя на калориите за въведените от вас елементи и ви позволява да разглеждате всичко в изчистен, модерен дизайн.
В приложението ще намерите и много други полезни инструменти, като например възможността за лесно сканиране на баркодове, за да добавите записи към храни. Това приложение предлага и подробни графики въз основа на вашите дейности и дори ви позволява да изпълнявате предизвикателства, за да се състезавате с приятелите си. Има диетични планове и цели, които трябва да имате предвид, ако искате да спазвате конкретна диета. И накрая, приложението има експериментална функция за разпознаване на изображения, която елиминира целия ръчен процес на добавяне на храна. Например можете просто да направите снимка на банан и той автоматично ще бъде добавен към дневника ви.