Многослоен пудинг от грис Vibono

Енергийна плътност: 0,7 kcal/g

Съставки за 1-2 порции

2014 отговор

60 г грис от твърда пшеница
500 мл мляко, 1,5% мазнини
Поръсете сладост, както се изисква
1 мандарина
1 ябълка
6 грозде
1 ягода за гарнитура

благодаря за вашата оценка!

Следите ли ни тук?

благодаря за вашата оценка!

Ние се интересуваме от вашето мнение.

благодаря за отзивите ви!

  • Пълен достъп до всички рецепти
  • Избрани съвети за отслабване
  • Коучинг без електронни книги, съвети, треньорска група и др.
  • Кабриолет в пълен пакет (срещу допълнително заплащане)
  • All inclusive!
  • Всички рецепти u. Съвети за отслабване
  • Всички коучинги, електронни книги и т.н. Треньорски писма
  • Членство в треньорската група

Подобни рецепти

Кнедли от грис в ягодово легло

Смес от плодове на киноа с кварк

Оризов пудинг с ябълково пюре

Кварк Weetabix с мед

КОУЧИНГ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Станете член на Vibono сега! Повече за това тук.

Коментари 43 публикации

Имам въпрос, който бих искал да изпробвам рецептата и да използвам грис от спелта как да го изчисля след това.
Може също така да използвате протеиновия прах?
Благодаря за вашият отговор ...

kern1970 - 25 юни 2019 г. отговор

Грисът от спелта и твърдата пшеница има сравним ED, така че не е нужно да преизчислявате нищо тук.
И да, можете да готвите грис с малко по-малко мляко, след това да разбъркате протеина на прах в млякото и да го разбъркате в хладкия грис.

Vibono - 25 юни 2019 г. отговор

Запазил съм много рецепти, включително тази, като любими, но къде мога да намеря любимите си? Търсете възрасти, но няма да намерите нищо

Лидия - 30 март 2018 г. отговор

Здравейте Лидия, можете да намерите запазените си любими във вашия акаунт в MyVibono под „Моите рецепти“, а там под „Рецепти на Vibono“ - това е правилният раздел.
ТУК това е обяснено отново много подробно.

Вибоно - 30 март 2018 г. отговор

Здрасти
Но къде е пудингът? Заради изчислението?

Гиси Е. - 27 юни 2017 г. отговор

Свареният грис се нарича "грис пудинг" ...

Вибоно - 27 юни 2017 г. отговор

С половин чаена лъжичка силно обезмаслено какао и други плодове (портокали например) имате страхотен шоколадов пудинг със зимни плодове - нещо различно и едва ли повече калории. (ED 0.7 = зелено)
Обожавам пудинг от грис!

Анке - 9 февруари 2017 г. отговор

Току-що направих рецептата за вечеря.
Наистина ви кара да се чувствате сити 😉
Много вкусно със смес от замразени горски плодове!

Аня Б. - 25 януари 2017 г. отговор

Независимо от това, грисът има много "бретон".
Изядох го и имах излишен килограм 🙁

Саския - 11 февруари 2016 г. отговор

Това определено не беше заради гриса - и колебанията в теглото са съвсем нормални!
За по-добро разбиране: За да качите 1 кг (мазнини), ще трябва да изядете 7000 ккал повече от това, от което се нуждаете, а за това ще трябва да изядете 10 кг от тази рецепта, защото 100 грама имат само 70 ккал.

Вибоно - 11 февруари 2016 г. отговор

Имахме домашно приготвено ябълково пюре и парченца ябълки на кубчета тази вечер. Много вкусно.

Подсладих гриса със стевия.

Направих го за двете си деца и за себе си и първоначално си помислих, че може да е прекалено тясно по отношение на количеството, но не беше така. Изцяло запълва.

Тъй като беше много бързо приготвено, оттук нататък ястието ще се сервира по-често.

Yannis2407 - 7 януари 2016 г. отговор

Огромна порция и вкусна. Кара ви да се чувствате сити за дълго време. Яжте го на закуска с пюре от ягоди и аромат на ванилия. Може да се модифицира добре.

Джулия Грунвалд - 3 юни 2015 г. отговор

Това е под „Десерти“ - за мен десертът е нещо, което ям след основното ястие. Но тук имаме общо около 700 грама - дори не мога да го направя на гладно! 😀

След това го виждам по-скоро като сладко ястие или, като алтернатива, като десерт за четирима души. Определено ще го направя, грис кашата с плодове е супер вкусна!

Сузане - 1 май 2015 г. отговор

какво означава 07 kacl под рецептата

Suse - 28 март 2015 г. отговор

Това е енергийната плътност (ED) на съда.

Вибоно - 28 март 2015 г. отговор

Така че закуската е подходяща ?

Юте - 1 януари 2015 г. отговор

Вибоно - 1 януари 2015 г. отговор

Таня, има толкова много страхотни рецепти за закуска! Просто скочи весело през него!

Вибоно - 26 август 2014 г. отговор

Вълнувам се от страхотните рецепти ... . за съжаление не съм запознат с количествата и изчисленията, но той продължава да се подобрява!
Благодаря

Мария - 21 август 2014 г. отговор

Здравейте, просто исках да попитам дали е добре, ако ям това за закуска всеки ден. Мисля, че е супер вкусно

Таня - 17 август 2014 г. отговор

Стефани, ако сте пълни с по-малко, просто яжте по-малко от него. Вашата рецепта също звучи добре!

Вибоно - 8 август 2014 г. отговор

И така, хубава идея, направих я сам за закуска. Но 500 мл за един човек? Тогава не остава нищо, което да се каже „пълен, когато стомахът е пълен“. 😀 По-вероятно е информацията да се отнася до 2 души, или?

Правя това сутрин със 150 ml пълномаслено мляко, 100 ml вода и 30 g мек пшеничен грис. След това добавете около 200 г плодове. ED остава 0.7.

Стефани П. - 8 август 2014 г. отговор

Наистина страхотна рецепта, развълнувана съм. Въпреки това оставих ябълката и вместо нея взех няколко пюреви ягоди.

Андреа Зеле - 5 август 2014 г. отговор

Уау, толкова ли е вкусно 🙂, но и доста голяма порция ...

Клаудия Кусер - 2 август 2014 г. отговор

Мога само да потвърдя, че съм използвал и грис от спелта, много вкусен е .

helga gerke - 29 март 2014 г. отговор

Вчера намерих пълнозърнест грис от спелта в супермаркета. Това ви кара да се чувствате сити още по-дълго.
И има по-здравословен вкус; O)

Дженифър Крал - 21 март 2014 г. отговор

Да, Юте! Можете да ядете това и вечер. И да, разбира се, можете да ядете и своите мюсли с Vibono Pur. 🙂

Вибоно - 19 март 2014 г. отговор

Рамона, не ядеш грис суров, а с мляко. Когато се готви, ED е много по-нисък. Това е като със суровите и варени юфка: http://www.vibono-abhaben.de/welche-energiedichte-haben-nudeln/

Вибоно - 19 март 2014 г. отговор

Regina, мек пшеничен грис също е ок.

Вибоно - 19 март 2014 г. отговор

Dagmar, грис от твърда пшеница ви кара да се чувствате сити още малко.

Вибоно - 19 март 2014 г. отговор

Имам още един въпрос, Vibona Pur може да се използва и в Muessli?

Здрасти
Мога ли да взема този десерт и вечер

Наистина се радвах да опитам тази рецепта, но тогава информацията за калориите на гриса ми създаде проблеми.
Според производителя грисът има калории 330kcal/100g.
Това би било енергийна плътност 3,3.
Или съм разбрал нещо погрешно?
Как изчислявате ED за цялата рецепта? Съставките балансират високата стойност на гриса?
Помощ, ……… . кой може да ми го обясни?

Рамона Кирш - 10 март 2014 г. отговор

Наистина очаквах с нетърпение да опитам тази рецепта, но тогава имах съмнения относно информацията за калориите на грис от твърда пшеница.
Според производителя грисът има 330 kcal на 100 g. Ако съм го разбрал правилно, той дава енергийна плътност 3,3. Или съм разбрал нещо погрешно?
Или плодовете подобряват енергийната плътност толкова много, че след това тя е толкова ниска?
Моля, помогнете ми да разбера.

Рамона Кирш - 10 март 2014 г. отговор

Много вкусно ... трудно е да повярвате, че така или иначе отслабвате.

Направен пудинг с мек пшеничен грис. Добре ли е за Ед?

нахална Реджина - 28 февруари 2014 г. отговор

това е ооооооооооооооооооооолко вкусно, с домашна ябълкова мъст, бучки ябълки.мега вкусни ! и половината от него вече се пълни. Любим грис студен и ябълки горещи: O)

кони - 28 февруари 2014 г. отговор

можете да го направите и с грис от спелта и има такъв вкус?

martina Höllstin - 24 февруари 2014 г. отговор

Опитах рецептата днес, имаше вкус на вкус! Просто страхотна рецепта, изпълва ви добре. Благодаря!

Хайнен Росвита - 24 февруари 2014 г. отговор

исках да попитам можете ли да използвате и грис от спелта и има такъв вкус, благодаря ....

martina Höllstin - 24 февруари 2014 г. отговор

Чудесно, чаках рецепта като тази ! 🙂

Ники - 24 февруари 2014 г. отговор

Мисля, че рецептата е наистина страхотна! Има само един въпрос, който винаги си задавам, когато чета рецепти за грис ....... грис от твърда пшеница или мек пшеничен грис? Това наистина ли е от решаващо значение и какви са разликите? Обикновено получавате отговора, че сте склонни да използвате мек пшеничен грис за десерти (по каквато и да е причина), но и тук не е така. Може ли някой да ми отговори на този въпрос.

Dagmar Dejamfekr - 24 февруари 2014 г. отговор

Хм, това изглежда добре. Зъбът ми вече капе .......

Анджела Матке - 23 февруари 2014 г. отговор