Много скъсани връзки лекуват здравето дори и без операция

Актуализирано: 05.11.18 - 05:22

Германският национал по футбол Симоне Лаудер стоеше на терена само 14 минути в Рио де Жанейро, когато за нея приключи олимпийският турнир. Защитник на противника Зимбабве ритна нападателя в левия глезен толкова силно, че външната връзка в глезена се скъса.

Тази връзка обикновено не се оперира. Същото беше и с Лаудер, обяснява лекарят от германския екип Инго Туск, главен лекар в клиниките във Франкфурт Роткройц. "След няколко седмици тя отново започна да тренира."

Това, което се е случило с Laudehr, може да се случи и с всеки спортист аматьор, тъй като разкъсването на връзката е една от най-често срещаните спортни травми. Разкъсаните връзки са много болезнени и се появяват на различни места в спорта, но и в ежедневието. Особено често там, където има голямо тегло върху ставите - например върху коляното или стъпалото, обяснява Патрик Райзе, медицински директор на клиниката в Щутгарт. "Това означава на горния глезен, последван от коляното и тук особено предната кръстна връзка." Понякога палецът се прегъва и вътрешната странична връзка се разкъсва. На популярен език се говори за палеца на скиора. Често има и скъсани връзки в лакътя.

Ако не сте фалирани като футболиста Laudehr, връзките се разкъсват в резултат на спонтанна травма, обяснява Reize: Вие се навеждате, докато играете волейбол, забивате се в тревата при ритане, подхлъзвате се върху черен лед и падате на ръката и лакътя си. Понякога обаче пациентите биха претърпели няколко леки наранявания на сухожилията преди, което в крайна сметка доведе до разкъсване.

Като мярка за първа помощ след скъсана връзка, Reize препоръчва да се спазва "правилото PECH": незабавно направете пауза (P), за да успокоите ставата. След това охладете нараненото място с лед (E) и го компресирайте с превръзка (компресия: C), за да противодействате на отока. Поставете крака или ръката си нагоре (H).

Дали операцията трябва да се извърши след това или пациентът може да се измъкне без операция, зависи особено от вида на връзката - но също така и от това дали има съпътстващи наранявания на костта. „Повечето разкъсани връзки в глезена всъщност се лекуват сами, ако това не засяга вътрешния лигамент“, казва Туск. Класическият разкъсан външен лигамент обикновено се лекува консервативно с лента. „С кръстните връзки това изобщо не работи. Рядко се лекува само по себе си “, казва вицепрезидентът на Германското общество за спортна медицина и профилактика (DGSP). Пострадалият не може да избегне операция.

По време на процедурата, връзките се зашиват директно заедно само в няколко случая, казва Рейз. Ако външната връзка в глезена е разкъсана, тя се заменя с ендогенно сухожилие. Лекарите говорят за заместваща пластмаса. „За да направите това, или вземате надкостницата на фибулата или сухожилията от външната страна на стъпалото“, казва Рейз. "Те след това стабилизират фибулата, глезена и петата." Ако кръстната връзка е разкъсана, лекарите възприемат подобен подход: Премахват сухожилие от вътрешната страна на коляното, което не е задължително там. Хирургът издърпва това сухожилие през колянната става и го прикрепя към костта. Ако това работи добре, коляното отново ще се почувства почти нормално за пациента след фаза на рехабилитация.

Следващата физиотерапия отнема повече време след операция, отколкото без операция. "Ставата е обездвижена за известно време", казва Майкъл Н. Прейбш от. В резултат на това околните мускули се разграждат повече. Заздравяването на рани също отнема време. Като цяло, според физиотерапевта, са необходими най-малко шест месеца, докато руптурата на кръстосания лигамент излекува напълно.

По-различно е след скъсана връзка в глезена. Те са вградени в ставните капсули и обикновено растат отново сами. Следователно, в този случай, засегнатото лице трябва да започне физиотерапия рано. Ставата е мобилизирана и терапевтът показва упражнения за баланс на пациента, които могат да продължат у дома. Като правило класическото нараняване на глезена - разкъсване на външната връзка - зараства след шест до дванадесет седмици.

Понякога разкъсването на връзката също може да има дългосрочни последици. Ако лигаментът е напълно разкъсан и не расте достатъчно заедно, ставата губи стабилност, обяснява Рейз. В допълнение, хрущялът може да се износва и остеоартрит. "Но ако всичко е зараснало добре и лентата не е била скъсана на голямо разстояние, можете да имате мир дълги години."

Но спортистите също могат да направят нещо, за да намалят риска от разкъсване на връзките. Tusk и Reize съветват винаги да се затоплят добре преди тренировка. Координационното обучение тренира осъзнаване на тялото. Тези, които контролират добре телата си, са по-малко склонни да се наранят. Тренировките за сила и издръжливост също помагат, защото стабилизират тялото.