Много работа, малко забавление, загуба на тегло надхвърля живота на Ноаеми

Събитията от последния месец са приблизително. Бих могъл да обобщя в заглавията по-горе. Преживях двуседмичната подмяна. Беше трудно, но го направих.:) Също така успях да попълня входящите си заявления навреме и след това да проверя връщащите се недостатъци. Следващата седмица ме очакват 2 оценки на търга, но по някакъв начин ще оцелея като всичко останало.

малко

За работата толкова много, загубата на тегло е по-важна! Продължавам да се придържам към дневния лимит, определен от уебсайта на калорийната база, който мога да увелича с упражнения. Преди около две седмици открих, че ям 1000-1100 калории, когато не тренирам и приемам 1100-1300 калории, когато тренирам. Методът работи и не съм гладен. Имам нужда от толкова много храна, поне така мисля. Не искам да правя грешката да се саморазправям, защото тогава нещата ще се върнат назад и не искам да наддавам! Междувременно стигнах и до 2-рия месец, резултатът ми е много добър, отслабнах досега 9,2 кг, в момента съм 86,7 кг. Преди месец всъщност не мислех, че някога ще бъда под 90 кг, но при това бързо темпо и до септември ще бъда под 80 кг!:) Много съм щастлива и все още получавам много положителни отзиви. Току-що се натъкнах на приятелката си Тими и похвалих до смърт колко съм сръчен. Признавам, беше много добре. Моите колеги също започват в началото на всяка седмица с това колко добре изглеждам отново и колко съм отслабнала. Супер усещане!